ミトコンドリアを活性化させてメタボリックドミノを食い止めろ
メタボの基準値として、男性ウエスト85cm以上はメタボとされていますがちょっと怖くて測れませんそろそろ中年ど真ん中、健康の為にもケアが必要な時期となりました今日放送の「世界一受けたい授業」の中でメタボ..
タグ： ミトコンドリア メタボ ダイエット モデ痩せ

ダイエットに挑戦（６ヶ月後）
ダイエットの効果が出てきた。 前回までの内容をご覧になりたい方は、 ダイエットに挑戦（３ヶ月後）：http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-28..
タグ： 脂肪肝 人間ドック ダイエット メタボ 体重 ジョギング

ダイエットに挑戦（３ヶ月後）
ダイエット挑戦 前回までの内容をご覧になりたい方は、 ダイエットに挑戦（トレーニング計画）：http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-27 ダ..
タグ： ダイエット ジョギング メタボ

ダイエットに挑戦（計画）
トレーニング（ダイエット）計画 本日もau　SmartSportsを15kmほど走ってきたのですが、走り終えて終了ボタンを押すと 「GPSとの通信が正常にされなかったため、計測できませんでした..
タグ： ダイエット メタボ トレーニング 体脂肪 Smart Sports Sports

ダイエットに挑戦（準備）
第3章　ダイエットに向けて、準備 前回までの内容をご覧になりたい方は、下記をご覧ください。 ダイエットに挑戦（きっかけ）：http://body-health.blog.so-net.ne.j..
タグ： 体重計 ジョギング ダイエット 体脂肪計 メタボ 基礎体力

ダイエットに挑戦（目標・方針）
ダイエットの目標と方針 ダイエットに挑戦（きっかけ）；http://body-health.blog.so-net.ne.jp/2010-11-20 ダイエットために決めたことは、 ..
タグ： メタボ ダイエット ランニング ジョギング

ゆったりノンビリぷかぷか
今日は温泉で日帰り入浴して来ました。 朝、目が覚めて明日からまた仕事だなぁとボ～ッとしながら たまには広いお風呂で手足を伸ばしてゆっくりしたい と思い立ち、バトスピを見た後に支度をして行..
タグ： 温泉 メタボ ジャグジー サウナ 露天風呂 バトスピ クラッキー 日本人

メタボ改善。中高年になると減量も長期戦覚悟！
スポーツクラブに復活して、早くも一ヶ月。 最初は気合を入れていたものの、だんだん通うペース が落ちてきました。 週２回を目標にしていたのに、最近では週１回程度。 筋トレは、ウエスト..
タグ： 中高年 メタボ ダイエット

怠け癖は肥満のお友達
夏の暑さで料理も掃除などの家事も、 出かけるのさえ億劫になっていた私。 寒さがやってきた今でさえも、その怠け癖は 直りません。 日々肥大していくお腹を見ながら 「いい加減にシャキッと..
タグ： メタボ 肥満 中高年

メタボリックシンドロームのメカニズム
メタボリックシンドロームのメカニズム 食欲の秋をとおりこして、冬？？ といった気候ですが、気をつけましょうその一口が糖尿病のもとです#59122; 日本人で糖尿病の可能性の..
タグ： メタボリックシンドローム メカニズム メタボ

メタボ撃退！豆の健康パワー　はなまる
メタボ撃退！豆の健康パワー　とくまる　１０月１３日 今日は豆の日。今年からできた日だそうです。 新米といいますが、豆も秋にしかとれないので今が新豆の時期です。 新豆は「煮え時間が早い」「..
タグ： ダイエット メタボ 大豆 レンズ豆 ひよこ豆

韓国風☆車麩のプルコギ丼
これはベジフェスの”肉代わりの材料”でも 紹介させてもらったレシピです。 車麩をつかって、韓国料理風のプルコギ丼を作りました#59130; 見た目も味も、驚くくらい、焼肉風で ビ..
タグ： プルコギ すきやき メタボ 麩 玉ねぎ しょうが こんにゃく くるま麩 どんぶり