メタボの恐怖
知人から、こんにちわというメール#59091;がきて、 なんだろと思って開くと、 病院の検査でメタボの診断が下され一週間以内に１センチ ウエストサイズを減らすようにと医者から命令されてびっくり..
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≪サントリー「ゼロナマ」１ケース（24本ロング缶）≫モラタメさん試せる情報!!
サントリー株式会社さんの試せる情報が届きました#59013; ≪ゼロナマ　１ケース（５００ｍｌのロング缶・24本）≫です。 送料関係費１２６０円（税込）で試せますのでお得..
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ダイエット法！！
ダイエット法！って大げさに言うほどじゃありませんが。 今日は体系維持について。 ぷぅはですね、最近はやり（？）の「ビリーズブートキャンプ」ですね何といっても。 本当は、４つの..
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キムチと野菜の炒め。ほうれん草の胡麻和え。
今日は、ぷぅはいつもより早めのバイト。 でも、それよりも早くくぅの初バイトがありましたぁ。（＾ｖ＾） でもなんか、あんまり何にもさせてもらえなかったんだって。 くぅコンビニ経験者なのにね。 ..
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ネットサーフィン（これも死語?）
ネットサーフィンしてたら、ファミマで「R指定商品」の販売検討してるそうです。たぶん、最初は「R35」 Ｒの意味、ご存知でしょうか？一番馴染みがあるのは映画ですね･･･R-15、R-18 「Ｒ」のトレビ..
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サーバがメタボ　④
なんとなく釈然としませんが、ソネブロのリニューアル以降の 挙動不審は収まってきたようですが、サーバの重さにも、「もう慣れた」って 感じです。 ソネブロ事務局の不具合情報にコメントしてるみみち..
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サーバがメタボでしょうか・・・③　自分のブログもダイエット要？
漠然とですが、サーバの過負荷・トラフィックJamがリニューアル以降散見されます。 Affiliaterになってみたくて、Advertisementをブログに貼りすぎたでしょうか？ ..
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そしてお抹茶
 前回のお抹茶をマイナーチェンジしてみました。ついでにワタシもマイナーチェンジ。微妙にバレてたのね（笑）toko→tocoにしてみましたが、なんだか微妙・・・。ついでにお抹茶も微妙・・・。ニ..
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今回はお抹茶
みなさんおはようございます。 前回の記事でご心配をおかけいたようで・・・。ご心配頂きありがとうございました。 大丈夫です。へーきです。 体調を崩したのではなく、心が病みかけてました。 実はですね、少し..
タグ： ヘルシー ダイエット マクロビ メタボ お抹茶

今日は
にしんの塩焼き 味噌汁 納豆 冷奴 漬けもの 旦那の健康診断ひっかかーたひっかかーた 誰か　低脂肪　低カロリーな メニュー　教えて#59143;
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