早朝ランニング六日目
今朝走ってきましたが、途中で雨が降ってきた為2kmの地点で引き返しました。 ノンストップでの4km走となります。 このままノンストップ5km走は大丈夫かなと。 明日からそうして行きます。 ..
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早朝ランニング五日目と今日の予定
昨日はコミティアに行って帰りがけに飲んできたこともあって そのせいなのか往路での呼吸のリズムが乱れ気味でした。 体調に合わせて走り方を工夫した方が良いかもしれません。 そろそろ5kmぶっ通し走行..
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捻挫の経過　ご報告
捻挫した！と騒いだら たくさんの励ましをいただいています。 ありがとうございます。 治療に専念しております。 =======================================..
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光は…いつも～違う顔♪
ナナで～す#59126; 昨日までの長～い 「リレーマラソン」 が終っちゃったね…。 今日は、番外編として～シリーズ最後のコラボ作品になります。 これは、はくちゃんのブ..
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感動の最終話～"観覧車"
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 長く続いた～このシリーズも、いよいよ今日で完結となります。 最後の応援～よろしくお願いいたします#5911..
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共存の喜び♪
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第21話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
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北と南～寒暖の試練
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第20話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
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ボジョレー・ヌーヴォー& 最終ランナー!!
ナナで～す#59126; リレーマラソンは、いよいよアンカーチームへとたすきが渡りましたね#59028; 盛り上がってるところですが… ボージョレ・ヌーボー解禁につき ～ワインの特集..
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幸せを運ぶ青い鳥～♪
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第18話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
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早朝ランニング四日目
今日は良い天気だったので、ひとっ走りしてきました。 休日の為かウォーキングが１２名、ランニング２名、猫１匹（笑）とすれ違いました。 往路で横腹が痛くなる現象は起きませんでした。体が出来てきたの..
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肉球が呼ぶパワーは…？
ナナで～す#59126; リレーマラソンに連日の応援ありがとうございます。 スペシャルイベント～第1７話～　　前回の続きになります。 意味が分からない方…すこし戻ってみてくださいね。　..
タグ： リレー マラソン 応援 たすき 山道 スピード 足 筋肉 負担 疲労

横浜国際女子タイムテーブル！
いよいよ2日後に迫ってきました 横浜国際女子マラソン。 今のところ晴れそうな予報なので 良かったです！ 雨女返上出来そうかも…#59120; 大会当日のタイムテーブル　 スペ..
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