大阪国際前日！
スタート、フィニッシュ地点の 長居スタジアムに着ました！ これから下見に行ってきます！ なんか明日の大阪のお天気 雨マーク付いてるんですけど～#59143; 雨女の称号は ..
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フルマラソンへの道４
これはなんの陸上経験の無い３０歳を過ぎた男が フルマラソンで４時間を切るまでの実録回想日記である。 最初のジョギングで足がボロボロになり ２週間の室内練習を余..
タグ： マラソン

有酸素運動を実感
もうすっかり氷点下ランにも慣れてきた。 最初は「う～寒～」と思っていても、 ２０分くらい走ると手も足も暖まってくる。 有酸素運動は２０分以上しないとダ..
タグ： ジョギング マラソン

刺激走でピリッと、の巻
本番があと3日と近づいてきました！ 全然実感が湧きません～#59143; う～ん、良いのか悪いのか…#59120; 昨日は仕上げとして刺激走を行ってきました。 本来はレース2～3日..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 大阪国際女子 マラソン 刺激走 調整

韓豚屋 2/1オープン。
 ←鼻から煙？！『韓豚屋』が新宿サザンテラス口『小田急ホテルセンチュリーサザンタワー』2階に2/1（月）Open！します…　（ちなみにハンテジャと読みます）
タグ： 韓流スター 参鶏湯 猫 マラソン

ひさびさのラン☆
久々のラン。実は先週の火曜日に腰痛になってしまい、しばらくランをお休みしていました。腰痛といってもジョギング程度なら走れないわけではなかったのですが、寝ている状態立からち上がったり、椅子から立ち上がっ..
タグ： マラソン 勝田 腰痛 ランニング

大阪国際のレースペースについて
11月から毎月フルのレースを走っていますが 自分には、まだまだ調整と練習の兼ね合いが 上手くいかず難しいです。 今月前半は風邪も引いちゃったし… 微妙…#59143; もう少しまと..
タグ： 大阪国際女子 マラソン レース ペース

マラソンのシーズンですね
1月はマラソンのシーズン。 我らの小学校ではマラソン大会があります。 　 最近は、「授業時数確保」とか何とかで 　 そういった行事は減少傾向にあるでしょうね。 　 高知市を流れる鏡川..
タグ： マラソン 龍馬 鏡川

レースペース走できっちりの巻
来週になりました大阪国際女子マラソン。 レースまであと少しなので 頑張りたいと思います。 昨日はレースペース走で 1km4'30で走ってきました。 時計を見なくても 大体同じラ..
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マイロード　ど素人１０ｋｍ挑戦
#58942;ど素人ランナー１０ｋｍ、ランニングに挑戦。今日、ここは緑地競技場、周回コース。２回目の挑戦朝早くから、オジちゃん、オバちゃんたち、ウォーキングに励んでます。１周２２００ｍの周回コース。..
タグ： マラソン １０ｋｍ ジョギング

週末の出来事など色々。
 ←ハチ公バスご無沙汰してます。週末、朝ラン中の出来事です。いつもの大学構内のトラックはセンター試験で閉鎖中…
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