京都街中南北縦走
８月２９日 本日は「肉の日」である。 あるデパチカの肉の日が好きなのであるが、今日はいけない。 今日は早朝より走る。家を出た瞬間から太陽がきつかったので、 二条城クルージングは嫌になった。..
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おばかジョギング～世界陸上に挑戦！
８月２８日 夕方走る前に世界陸上を見ていたら、800ｍ走の予選をやっていた。 1分45秒で走りよる。はやっ。 あんまり長く走る気も起こらんので、 いつものコースのうち、800ｍを全力疾走し..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット 世界陸上 世界記録 800ｍ

化石発掘
ダイエットが進んできて細君がつぶやく。 「あんた、そんなとこに骨見えてなかったのにね」 「お父さんの肩に、そんな骨があったんやね」 「後ろから観てると背中にうっすらあばらが出てきた。..
タグ： ダイエット ジョギング ランニング 化石発掘 骨

洛中爆走族
８月２７日 今日はこの夏最後の縁日がある。 たくさん、ジャンクフードを食するので朝飯前から走る。 コースを変えてみた。二条城の周回から外れ、千本通りへ。 折り返し丸太町を東へ。南側さえ走っ..
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週末夜ラン
８月２６日その二 夜走りたくなったので、いつものコース二条城４周走った。 雨が降りそうで、風はねっとりしてたけど、涼しくて。 南の方に、遠くにゲリラ豪雨が見えた。 黒い雲から真下に雨が降ってる..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット 遠雷 ゲリラ豪雨 標準体重

メタボ指導について～「スーパーサイズミー」
標準体重ってのは太らない人基準なの？ それとも、ここまでやって体重を維持するのが標準てこと？ そのように思ったのでついでに。 体重が80ｋｇを超えていたころ。健康診断のメタボ指導の時、先生が..
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よくきくダイエット～ダイエット目線Ⅱ
８月２６日 早朝軽めに4ｋｍ走った。 昨日の「勝手にレース」が結構効いてたので。 脚のハリを気にしつつ。 朝は涼しかったけど、なんとなく気乗りせず。 夜近くの方が、ものすごいのが一杯走ってて..
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勝手にレース
８月２５日 早朝2ｋｍ走った。あいかわらず乗り気がしないので止めた。 １日が過ぎ、夜ごはんの前に何となく走りたくなった。 こんなことは普段していないのだが、「走りたくなった」という 自発的..
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いざ北海道へ！行ってきま～す！
いよいよ明日出発となりました#58978; 本当に早いです。 なんだか台風が2つも発生している模様！#58947; 本体が接近してくるのはまだ先のようですが 風の影響が出なけれ..
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休憩
８月２４日 脚の裏のハリが取れないので休憩。 日中の暑さも手伝い、ちょうどいいか、と思う。 夜は虫の音が聞こえる。緑のカーテンも勢いなし。 急に秋が来たようだ。 なんとなく、子供の夏休み..
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脚にハリ
８月２３日 2ｋｍトライアルのせいか、足裏にハリ。 足底屈腱炎の経験から、軽めにする。4ｋｍスロー。 汗はかいた。でもその程度。 今週は軽めに行こう。
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