広橋梅林ウォーキング（黒滝村こもれび倶楽部）
今日は、我輩が黒滝村で通っているこもれび倶楽部（スポーツジム）のウォーキングに参加しました。こもれびホールから広橋梅林（下市町）までの往復１８ｋｍ（　200分・22,000歩・1200㎉　）のコースで..
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2月のノルディック・ウォーキング
寒いな～。 合計1回 距離　：6.20km 消費カロリー　：　365カロリー　
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NO.629 出会い＝タイミング。
おばんどす＾＾ 今日はめっちゃエエ天気どした。 夢にまで見た『いちご狩り』に行こうと早起きした娘。 だどもなんだかんだとやっとる内に　とうとうお昼時。 （ありえないっつぅのぉ～～～！） 予定..
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もうすぐ春ですね～♪　満開の河津さくらとカワセミと・・・蓬餅
（2014年 3月11日） 「もうすぐ春ですね～♪」　と言ったものの、来そうで来ない、、、まだ遠い春 ２月の終わりに咲き始めた河津桜が、ようやく満開を迎えました～#59029;#590..
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人間ドック
今日は１年ぶりの人間ドック。 いつもなら、２月に一泊二日で受診するのですが、予約を忘れてしまって、３月になってしまいました。 さすがに、年度末で一泊二日はキツいため、一日コースを受けてきます。まー..
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3月だけも空気が冷たい。
3月になったとはいえ、空気が冷たすぎる！ ちょっとでも体を温めたいので、夕方、一時間ほどウォーキングです。 少し歩くと体も温まってくるし、夕食前に腹を空かしておかないとね。 風が少し吹い..
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春はもうすぐ～古民家で桃の節句
#59130;春の気配に誘われて、次大夫公園民家園に 今年もお雛様を見せて頂きに、お散歩して来ました#59144; （↑ ブログヘッターのお雛様は、去年飾られていたものです～美しいでしょう..
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少しずつ暖かく
2月も終わりに近づき暖かい日の多くなってきたような。 日中、サザンビーチから柳島方面へウォーキング。 河口付近では、渡り鳥を撮影しているバードウォッチャーが大勢いました。 カメラのレンズ..
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多摩モノレール
大雪によって２週間も早朝ウォーキングができませんでしたが、 今週はひさしぶりに早起きをして、ウォーキングしてきました。 だいぶ日が長くなり、朝６時にはだんだん明るくなってきました。 ..
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1月のノルディック・ウォーキング
寒いな～。 合計6回 距離　：35.06km 消費カロリー　：　2010カロリー　
タグ： ウォーキング 散歩 健康 スポーツ

ランニングをするときに気をつけるポイント
さて日頃からランニングをしている方に今回は気をつけるポイントをご紹介していきたいと思います！！ ＜キャタピランで安全にランニングをしていこう！！＞ まず、これは結構大切なこ..
タグ： キャタピラン ランニング ランニングウォッチ ウォーキング

61.4㎏
正月休み明けから、ゆるーいダイエットを敢行中ですが、先日、ついに62㎏の壁を破り61㎏まで体重がおちました。 約１ヵ月で約３㎏の減量。ずーっと、６２㎏から６３㎏の間を行ったりきたりしていましたが..
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