あさイチで"キヌア"が紹介されました
“キヌア”という食材が注目されているようです。きっかけは国連による発表 で、栄養価の高い“キヌア”が世界の食糧問題の鍵になると去年は「国際キヌア年」 と定められ、パン・ギムン事務総長も「キヌアが世..
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骨粗鬆症は納豆で骨密度低下を予防できる!!!
先日ＴＶで骨粗鬆症の番組がやっていました。 再放送でしたが、最近は若い人でも骨密度が低い人が多いと 言ってましたので、お年寄りだけがなるわけではないようです。 骨密度が一度低くなった..
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博多華見鳥　　水炊きセット　　さっぱりした味良し
☆日本列島が大きな寒波に包まれている状態です。 ☆寒さに負けず頑張りましょう。 ☆頑張るには、美味しくて暖かくて、栄養価のあるものを食べること。 ☆それには、鍋料理がピッ..
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鍋料理　たんぱく質　コラーゲン
★きょうのヒルナンデスで、楽天市場では、博多若杉牛もつ鍋セットが人気第一位と聞いて、筆を取りました。 ★今日は、大寒、これから寒い間は、鍋料理の人気が高まりますね。 ★美味しい..
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ヨーグルトダイエットとは
近ごろ注目されているのがヨーグルトダイエットです。 ダイエット方法には多種多様なものがありますが、 簡単に行うことができるヨーグルトダイエットは 誰でも実践することができるといいます..
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国内で一番安いプロテイン「ビーレジェンド-be LEGEND」
Amazon 安いプロテインを選ぶときに注目するべきポイントは 内容量あたりの値段ではありません。 ”タンパク質の量あたりの値段”を確認する必要があります。 コストパフォーマンスN..
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乾燥肌に効く食べ物
乾燥肌に効く食べ物はいろいろありますが、何を摂取するかは自分の乾燥肌の原因が何か？によって異なります。 例えば、肌の主成分となるたんぱく質が不足しているとターンオーバーが活発に行われなくなってし..
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ほうれい線の改善のためにとっておきたい栄養素
食事ではバランスのよい栄養素を取ることが重要となってきます。 肌にいい栄養素だけをとったところで、栄養のバランスが偏っていては 肌を美しくすることにはつながるとは限りません。 バランスよ..
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青年期肥満で55歳前の死亡リスクが2倍に、調査報告など3記事
青年期肥満で55歳前の死亡リスクが2倍に、調査報告（AFPBB News） 【5月1日 AFP】20代前半で肥満の男性は、同年代の平均体重の男性に比べて、55歳になる前に死亡する確率が2倍になるとい..
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安いものと安もん
安いものというのはそれだけの価値があって、その価値に対して価格が安くなっているもの それが安いもの！ だから１００円のものが９０円になってると安いということになる &nb..
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老化防止にはたんぱく質（肉）が必要なんだって
天気はいいのに、今日も寒いですね。 早く、春になってと願う毎日です。 ところで、最近、何をするにも面倒くさい と思うことが多くなってきてしまい、嫌になってしまう。 老化のは..
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さっぱり☆煮なます
細切りの根菜を、さっと炒めて味付けした、煮なます。 なますって、生の料理が多いけど、煮なますも美味しいんです～。 おふくろの味を思い出します#59128; マクロビオティッ..
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