たんぱく質
　たんぱく質の摂取量は、体重の1000分の1。70kgの人であれば70g必要になる。たんぱく質は人間の身体に最重要な栄養素で、髪をはじめ骨・臓器・爪・血液など、殆どの細胞はたんぱく質から出来て..
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アレルギーが気になる赤ちゃんの離乳食中期で気にかけてあげたいこと
　食物アレルギーが気になるベビーに、用心しながら離乳食を食べてもらう話を続けます。 　離乳食でアナフィラキシーを初めて起こす赤ちゃんは多いのではないかと思います。 　というのも、母乳経由で..
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たんぱく質と糖質 手軽な筋肉UPが魅力的　4.20日ほど経ち、３分ほどは続けやすく、効果はありそうなため、さらに追加
前回の続きなのだが。NHK『ガッテン！GATTEN』で紹介されていた ３分ほどの追い込むような運動に、たんぱく質と糖質を３０分以内に摂れば、筋肉が付きやすいという話で。これを始めて、20日ほど。 ..
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友近のダイエット3
こんにちわ、kimtakeです。 特別な人が利用すると思われがちなプロテインですが、 実は特別な健康食品などではなく、 私達みんなに必要不可欠で大切な栄養素なのです。 実はプロテイ..
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たんぱく質と糖質 手軽な筋肉UPが魅力的　2.牛乳に比べ、かなり長い賞味期限、常温保存なため冷蔵庫の入れる必要もない　明治 ザバスミルク
前回、NHKの『ガッテン！GATTEN』を観て、３分で筋肉を追い込むような運動を行い、200ｍｌの牛乳と砂糖なら10～15ｇを３０分以内に摂れば、筋肉が付きやすいという話があり。どんなことにも、コツと..
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たんぱく質と糖質 手軽な筋肉UPが魅力的　1.思わず観ていた ガッテン！GATTEN、具体的で分かりやすく、そんなに違うなら
昨日、なんとなく、テレビをつけたところ、NHKの『ガッテン！GATTEN』が目に入り。『ためしてガッテン』が終わり、『ガッテン！GATTEN』に変わったことも知らなかったため、こんな時間からやってるの..
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iHerb（アイハーブ）のピーナッツバターとチョコチップのプロテインバー。(-ε-)
iHerb（アイハーブ）で買ったHealth Warrior, Inc., Chia Protein Bar, Peanut Butter Cacao, 1.76 oz (50 g)です。 ..
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たかが便秘などと呑気に構えていてはいけない！
　常習的な便秘で悩んでいる人が多いという。女性に多い。快食・快便・快眠が健康のあかしだが、これではとても健康である筈がない。肝臓病の専門家によると、肝臓の病んでいる人の中には、便秘になっただけでも、頭..
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ダイエットで成功　置き換えダイエットでたんぱく質
今どきのダイエットで成功するには、あれこれやってみながら、気に入った続けやすいダイエット方法の内容を、「掘り出す」という意志が一番必要です。 あなたもご存知の置き換えダイエットは、１包み１００Kca..
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たんぱく質の効果とサプリメントについて
ダイエットや健康維持に効果的なたんぱく質のサプリメントが、近ごろよく売れています。たんぱく質に期待できる効能とはどんなものなのでしょうか。人間の体がたんぱく質を必要とする量については、はっきりとした数..
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たんぱく質サプリメントの選び方
人の体を構成している栄養素の中で最も大事なたんぱく質ですが、サプリメントを利用して効率的に摂ることができます。たくさんあるたんぱく質のサプリメントの中からこれといったものを選び出す時には、どんな点に注..
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たんぱく質のサプリメントとは
巷で売られているサプリメントにはさまざまな内容のものがありますが、その中にたんぱく質を摂るためのサプリメントがあります。サプリメントでたんぱく質を摂取する、と聞くと、ちょっと意外に思う方もいるかもしれ..
タグ： サプリメント たんぱく質