5月18日　今日は・・・
5月18日　今日は・・・ 「ことばの日」 　日付は「こ（5）と（10）ば（8）」と読む語呂合わせから。言葉について考え、言葉を正しく使えるように心がける日。 　言葉とは、人間が話す・書く..
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No.226 - 血糖と糖質制限
No.221「なぜ痩せられないのか」の続きです。No.221 で米国・タフツ大学の研究を紹介しました。食物のグリセミック指数（Glycemic Index。GI値）と肥満の関係です。GI値とは、その食..
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No.225 - 手を洗いすぎてはいけない
No.119-120「"不在" という伝染病」の続きです。No.119-120 ではモイゼス・ベラスケス = マノフ著「寄生虫なき病やまい」（原題を直訳すると｢不在という伝染病｣）の内容を紹介しました..
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食物繊維
2月13日放送の『林修の今でしょ！講座』ご覧になりましたか？老けない秘訣は食物繊維だった！食物繊維がカラダにいい！……とゴボウ、キャベツ、ブロッコリー、そしてコブ翌日から 当店実店舗でとろろ昆布 や ..
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そろそろ生わかめの季節♪おいしくって、カルシウムも食物繊維も豊富です
　生わかめの季節は、３～５月で、春にはもう少し早いですが、店頭に生わかめが並び始めました。 　こんな茶色の物体です　#59045; 　 　　 　嬉しいことに　とってもお安いんです。 ..
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食物繊維のもう一つの摂り方、こんにゃく入りご飯レシピです
　どんなときも～、どんなときも～・・・の歌声に載せて 　ローマ時代風のコスプレをしたおじいさんがどこでも現れる賢者の食卓ＣＭ 　あれ、なんだろうな？　と、他人事のように思っていたのですが ..
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[器 みなみ]さんで[marucuru]さんのスイーツを頂く。
今日は、以前から行ってみたかった[器 みなみ]さんへ。取り扱っている何れの器も素敵。道外作家さんの作品がメインなので、あまり見かけない器が多かったです。http://utuwaminam.exblog..
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食物繊維だけでは、便秘が悪化するかも？！解決策は？
便秘を改善する方法で考えらえることは、 ・食物繊維をしっかりとること ・水分補給 ・運動 などが上がると思います。 ただ、最近知ったことなのですが、実は、食物繊維だけ を摂りす..
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サラダチキンダイエットで大事なこと
コンビニで買えて手軽に食事制限できるということで 流行になっているサラダチキンダイエット。 200円弱で高タンパク、そして腹持ちがいいので、 とても重宝しますね。 実は、食事制..
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つまんでましたよ。
こんにちは#58942; フジワラです。     ここ諏訪地方も 梅雨入りしたらしいですね～#58944;     これからしばらくは 晴れが貴重になりますね#59120; ..
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ＳＵＮＡＯ　バニラソフト。(-ε-)
グリコのＳＵＮＡＯ　バニラソフトです。 これは以前に販売されていたカロリーコントロールアイスの後継版として、今年の冬に発売されたＳＵＮＡＯ（スナオ）というシリーズの商品です。 この..
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便秘 食物繊維
便秘を解消するためには食物繊維をとったほうがいいというのは有名な話ですね。食物繊維が不足してしまうとかさのある便がつくられないのでコロコロしたちいさくて硬い便になりやすいです。 食物繊維には水溶..
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