誰でも出来る美肌キープ法
　●スキンケアより大切？紫外線ケア● 美肌を保つために高級な化粧品を使うという人はたくさんいるかも知れませんが、 大事なのは紫外線対策。　紫外線は肌の老化を早める最大の原因です。 年..
タグ： 休養 運動 睡眠 ピーリング スキンケア たるみ シミ 紫外線 美肌

このイヤホン、欲しいかも
サンコー、シリコン筐体の「寝ながら使える快適イヤフォン」。直販1,280円 - AV Watch サンコーから、面白いステレオイヤホンが発売された。 イヤーパッドだけでなく本体までも柔..
タグ： 睡眠 サンコー SANKO カナル型 ステレオイヤホン ヘッドホン イヤフォン ヘッドフォン シリコン筐体 寝ながら使える快適イヤフォン

うつ病nanの闘病日記！その341
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝過眠 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じです。..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト ゴルフ 体力

顔のたるみの原因と解消法
原因１．肌弾力の低下 肌の弾力が低下すると、顔のたるみの原因になります。私達の肌の真皮層には、 コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの成分があり、肌のハリは、 これらの成分が真皮層に..
タグ： 顔のたるみ 紫外線 フェイスマッサージ 睡眠 乾燥

睡眠不足
睡眠不足の原因に 夕食の食べ過ぎ、があるというんでびっくり。 夕食をお腹いっぱいに食べると、胃に血液が集中します。 すると脳は血流が減って酸欠になり、 日中の疲れを十分に取り除けなくなるん..
タグ： 睡眠 満腹 酸素

後悔しないための抜け毛対策
×女性の抜け毛の原因は？× 女性の抜け毛の場合、頭皮の疾患が原因となって抜け毛が増えることが多く、 びまん性脱毛症と言われる症状が多いそうです。 頭髪が全体的に薄くなるというのが特徴で、..
タグ： 抜け毛 ヘアケア ストレス 睡眠 食事

ダイエットに睡眠は大事！快眠呼吸法を使って痩せ体質になれる☆
ダイエット… なぜ何度もやってしまうのか、 それは食べてしまうから、 運動しないから 理由は様々ですが、 今までいろいろな方法を試して うまくいかなかったけど 眠るだけで痩せ体質..
タグ： ダイエット 睡眠 対策

うつ病nanの闘病日記！その327
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じで..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 中途覚醒 睡眠

うつ病nanの闘病日記！その323
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝中途覚醒 寝起き＝まぁまぁ 体調＝まぁまぁ と言った感じで..
タグ： 中途覚醒 ポイントサイト 睡眠 筋トレ ブログ 症状 体調 寝起き 寝つき 睡眠時間

育毛　睡眠
私は考えています。。 育毛と睡眠、この二つには大きな結びつきがあるのではないか、と。 そして、調べてみると、やっぱり… 睡眠不足の時は、髪の毛が細くなる、これは事実で、 睡眠不..
タグ： 育毛 睡眠 枕

毛穴対策 睡眠
角栓予防として、十分な睡眠はとても大切です。 肌のターンオーバー（新陳代謝）はこの睡眠中に行われているのです。ですから、睡眠をしっかりとらないと代謝がうまく行われないために、古い角質が肌に残っ..
タグ： 毛穴 対策 睡眠

車中泊
車で寝泊まりしたことあります？ なんか、、 ワクワクしません（・∀・） でも、 寝る時は体が痛くなるので、 ワクワクしません(・A・) なので、 これを買ってみようかと、、 ..
タグ： マット 睡眠 車