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記事 での「睡眠不足」の検索結果 361
筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう!
wajifudou産の日記 ] 15:04 06/16
筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう! 体重を減らすことは、 カロリーの摂取量を燃焼量よりも減らすことです。 もしくはカロリーの摂取量よりも 燃焼量を増やすことでもあ..
タグ: タンパク質不足 有酸素運動のしすぎ インスリン 運動不足 睡眠不足 基礎代謝維持 筋肉量の低下 筋肉量の維持 脂肪減少
暖かくなり体調回復?前向きに取り組もう!
今回の佐渡ロングライドは、本当に調子が悪かったですが、その原因は分かっています。 以前からの「持病」の一つである「副鼻腔炎」で、身体が重かったのと、5月に入って睡眠がなんだか浅くて寝不足になっていた..
タグ: 睡眠不足 副鼻腔炎
お部屋の環境音にも、、、メンタルヘルス
瞑想と睡眠のはざま ] 12:16 01/01
1月1日・元旦 明けましておめでとうございます。 さて、今回の 【おすすめ睡眠用BGM】 新春の初夢は森の「カッコウ」で熟睡 睡眠だけでなくお部屋の環境音楽としても使えるかもしれ..
タグ: メンタルヘルス 超熟睡 睡眠BGM 睡眠障害 マイスリー 不眠症 睡眠導入 瞑想 睡眠不足
ビバリー 眠くなるパズル
気まぐれブンブン日記 ] 20:58 06/17
なかなか寝付けない方におすすめのアイテム、ビバリー 眠くなるパズル。 これ、完成させる前に絶対寝ちゃいますね、、、 羊がそろったのを見るのは当分先になりそう、、、
タグ: パズル 睡眠不足
ビバリー 眠くなるパズル
ジグソーパズルの、ビバリー 眠くなるパズル。 羊を完成させるんですが、見ただけで難しさがわかる! ピース数が1,000枚! これは確かに寝ちゃいます、、、
タグ: パズル 睡眠不足
ビバリー 眠くなるパズル
スパークリング日記 ] 19:35 06/17
パズルメーカーのビバリーから、眠くなるパズルの登場。 羊を数えるよりも、羊のパズルを寝る前にやったほうが眠れるらしい。 というか、これは確実に寝れますね。 見ただけで激ムズです!
タグ: パズル 睡眠不足
ビバリー 眠くなるパズル
しずるの日記 ] 17:39 06/17
ビバリーの眠くなるパズル。 これはすぐに眠れそう。 羊を数えるよりも効果的。 なにより初心者厳禁! というのが興味をそそります。 どんだけ難しいんだろう??
タグ: パズル 睡眠不足
ビバリー 眠くなるパズル
こうちゃん日記 ] 15:22 06/17
これは眠くなるな~。 ビバリーから出るジグソーパズル、眠くなるパズル。 みてるだけでも眠くなりそうな羊たち。 羊を数えるよりもパズルをやったほうがすぐ寝れそう! 【2021年0..
タグ: 睡眠不足 パズル
睡眠不足
筋トレ ] 08:57 05/26
睡眠不足だと筋肉の回復が遅れます。 だから、筋肉痛の治りが遅くなったりもするのだとか。 なので、体を鍛えるなら睡眠時間の確保も重要と。 加えて睡眠時間が少ないと空腹状態になりやすく、普段以上..
タグ: 睡眠不足 カロリー ダイエット
観察されていない実在する世界
元祖ぶりぶらぶろ ] 18:02 06/26
Wednesday, 17th June 2020 早朝を片付けに使うのを惜しみ5時40分から1時間、牛の歩みで散歩した。早起きなのか眠れなかったと言うべきか2時前に起きて、明るくなるのと犬たち..
タグ: 美しい庭 見えない中古車 路線バス 溶けたアイスクリーム ハーゲンダッツ 早起き サフランモドキ クチナシ アイスを愛す 睡眠不足
睡眠不足
寝てる時間はもったいねーぜ!なんて若い頃は思ってたけど、ちゃんと寝ないと恐いわ。 【睡眠不足の悪影響】
タグ: 睡眠不足
睡眠時無呼吸症候群といびきの関連性について
睡夢庵 ] 06:10 10/12
【睡眠時無呼吸症候群といびきの関連性について】 若い頃から睡眠時無呼吸症候群(SAS)もちで呼吸停止が起きていると言われていましたが、どうしようもない眠気等が出るのはアレルギー性鼻炎が酷い時期だ..
タグ: 覚醒回数 アレルギー性鼻炎 SPO2 閉塞性無呼吸 酸素飽和度低下指数 Sleep 睡眠時無呼吸症候群 パルスオキシメータ リングO2 いびき
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