今日の体重
今日の体重。81.2kg。体脂肪38.1％今日食べたもの朝：赤飯、卵（2個）焼き、味噌汁、コラーゲン入り低脂肪乳間食：リンゴ1/2昼：冷やしらーめん2/3間食：アクエリアスゼロ1杯夜：ご飯、ウインナー..
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逆上がりができた！
思えば、１年３ヶ月前。 鉄棒を見て、ふと逆上がりをしてみた。 普通にできると思っていた。 ところが、身をもちあげようとしても、腕が伸びて持ち上がらない。 ショックだった。 体重が増えてい..
タグ： 健康 鉄棒 逆上がり

梅雨は喘息の大敵！！
最近、睡眠不足で疲れ気味な私です。なぜか・・この梅雨時期はぜんそく持ちには大敵な時期です。私もですが、下の子も喘息持ち・・・下の子が夜中に咳をしだし夜中から起きているのがここ２，３日続いています。&#..
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昨日の体重、今日の体重
「日記は毎日書こう」と決めたつい最近。なのに、昨日は調子悪くなって書けませんでした（TT今日も午前中は横になっていました。なさけない！自分のなさけなさに涙が出る思いでした。もう～！自分が許せない！昨日..
タグ： ダイエット 健康

今日の体重
今日の体重。81.6kg。体脂肪38.7％体重は昨日と変わらず。今月の目標は3kg減らすことなんだけど、ちょっと難しいかな？サイズ的には1cmでもいい！どこでもいいから減ってくれ～今はウエストが減るよ..
タグ： ダイエット 健康

大腸までビフィズス菌を届ける技術
ビフィズス菌の効能や良さは、　今更説明する事も無いと思うが・・・ ほとんどが　胃酸に弱くて　大腸に届く前に死滅してしまうらしい それでも、　ヨーグルトなどは　食べないよりは食べた方がマシと思うけど..
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今日の体重
今日の体重。81.6kg。体脂肪38.2％良かった。体重減ってきた。ぎざぎざグラフの山を越えたところかな。このまま減ってくれればいいのだけれど。今日食べたもの朝：ホットケーキ小1枚、卵（2個）焼き、味..
タグ： ダイエット 健康

秋葉原で無差別殺人事件。　６人死亡、１２人負傷。
http://www.asahi.com/national/update/0608/TKY200806080127.html http://www.sanspo.com/shakai/news/..
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散歩　ドクダミの花は葉の一部
この時期　ドクダミが　たくさん　咲いてますね アップで見ると　結構・・・　可憐な花なんですよ 花言葉は　「白い追憶」 なんとなく　妙に　懐かしい気がする花なので　花言葉も似合ってる#5..
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蛍！
家族の 健康志向につき合わされ お腹周りが気になりだした私も 散歩に付き合うことに・・・・ 何気なく水辺に目をやると 「蛍」を発見(゜ロ゜)
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今日の体重
今日の体重。81.8kg。体脂肪37.9％体重も体脂肪も昨日と変わらずです。増えてなくて良かった。今日食べたもの朝：お赤飯のおにぎり（小）1個、卵（2個）焼き、味噌汁　　野菜ジュースコラーゲン入り昼：..
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最近、朝、目が覚めたらいきなり「しゃっくり」が...
「しゃっくり」（英語では「hiccup」と言います）が出ることがあるんだけど、これは何故？？？ あっ、今この記事を書いている最中に、自然と「しゃっくり」が止まりました。#59138;#591..
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