昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.4kg。今日の体重。なんと！78.8kg！3日前に逆戻り～まあ、気にしない、気にしない。昨日食べた物朝：十六雑穀米1/4、肉じゃが残り、味噌汁間食：ダイエットカルピス1杯昼：ひやむぎ..
タグ： ダイエット 健康

メニューを開発する#2　(コンセプト)
今回はメニュー開発の2回目です。 メニュー開発の最初のステップはなんといってもコンセプトです。 なにをするにもコンセプトが一番大事です。コンセプトが明確で ないものは、どこか物まねだったり、流行..
タグ： メニュー 開発 コンセプト 地産地消 低カロリー 健康 思い入れ 体調 改善

お役立ち情報だよ～～
今日はお役立ちなサイトを発見しちゃったのでちょっと紹介ですね～きっと気に入ってもらいえると思います！！なんと赤西仁君とか亀梨和也さんなんかも美容とか健康には気遣いされているみたいですよ！！私もなんです..
タグ： 美容 健康 水風呂 不眠症

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.8kg。かろうじて78kg台をキープ。そして今日！78.4kg！嬉しい！でも、これには訳が・・・・今日、大寝坊したのです。いつもは朝食食べてる時間に寝こけていたので、その分体重が減っ..
タグ： ダイエット 健康

高血圧…教科書には？
高血圧…教科書にはこう書いてあるけど・・・？？？血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態である。高血圧自体の自覚症状は何もないことが多いが、虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症リスクとなる点で臨..
タグ： メタボリックシンドローム 高血圧 健康

タバコのこと（さらに追記）
タバコの話題がこれほどの注目を浴びるとは正直思ってもいなかった。 このBlogのサブタイトルにもあるように本当に「よしなしごとを書き綴る」つもりで、普段何とはなしに思っていたことを書いた..
タグ： タバコ たばこ 煙草 煙 喫煙 禁煙 嫌煙 健康 マナー 気配り

また痩せました！
健康ランドにメタボ親爺は行って来ました！最近、歩きすぎで少し疲れが・・・と言うことで健康ランド・・・！一応体重確認・・・何65キロ？？？ピーク時の85キロからなんと20キロ・・・シュークリームも時々食..
タグ： 健康 安曇野

急に早起きにったメタボ親爺！
やはり、メタボ親爺も散歩の距離を増すと疲れるのでしょうか？寝つきがよくなりました。そんなこともあってメタボリック対策は、すべてを健康生活にGOINGです！あんなに吸いたかったタバコも・・・臭いもかくの..
タグ： 散歩 メタボリック 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.0kgそして今日の体重！78.8kg！わーい♪嬉しい78kg台♪たぶん今日だけだろうけど、減った分は喜ぼう♪増えた分は気にしない。減った分はおおいに喜ぶ。そんな感じで(笑)昨日食べた..
タグ： ダイエット 健康

今日の体重
今日の体重。79.2kg。昨日より0.2kg重いけど、その程度はもう気にしない！その先の、例えば1週間先の、1ヶ月先の、体重を見ていこう！昨日食べたもの朝：すあま小3個、野菜のオムレツ間食：ダイエット..
タグ： ダイエット 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.2kg。今日の体重。79.0kg。良かった、減ってる。でも実は1週間前と同じ体重。増えていないだけいいか。昨日食べたもの朝：ティラミス、低脂肪乳昼：そうめん夜：ご飯1/4、しゅうまい..
タグ： ダイエット 健康

飼い主の健康は誰のため？
昨日、思わず考えさせられることがありました。 いつものように、夕方のももの散歩をしていると前から犬友がやってきました。 そして、わん共々仲良くさせてもらっていた、年のころ50台半ばの飼い主さんが昨..
タグ： 病気 健康 散歩