今日の体重
懺悔します。昨日、ウォーキング先の山の公園でソフトクリームを食べてしまいました・・・・でも、今年はこれで最後。山の公園で食べるソフトクリームは1年に1回だけ。また来年、スリムになってソフトクリームを食..
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昨日の体重、今日の体重
一昨日3日の体重、81.4kg。体脂肪38.7％昨日4日の体重、81.0ｋｇ。体脂肪38.9％今日5日の体重・・・・ううう、言いたくない（汗今日の体重・・・・81.4kg・・・・。体脂肪38.2％まあ..
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「カミングアウト」しちゃいます。
唐突ですが、実は、昨年の５月上旬より体調・心身の不良を感じ、家から近い「メンタル・クリニック」に行ったところ、５月中旬より「うつ病」と診断され、５月～７月は有給の「病欠」で休み、その後、昨日まで「傷病..
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貯金箱の色が変わる
　運動貯金の合計が４０時間を超えたら、貯金箱の色が金色になった。 Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)出版社/メーカー: 任天堂メディア: Video Game
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メタボに勝とう　⑨
　　【　追記　】 記事を書いたときには、気が付かなかったのですが、 「　パーフェクトスリムパンツ　」という商品が １週間ほど前に新発売されていました。 　　着用　 「パーフェクトスリムシ..
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梅雨入り　身体がだるい　むくみ？
梅雨入り#58949;したらしい、　今日の雨は台風#58947;の影響なんだろうけど・・・ 今朝から　随分と　身体がだるい#59136; 前線の影響なのか　　気圧の関係か　解からないが・..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重、81.8kg。体脂肪38.8％今日の体重、81.8kg。体脂肪38.4％見事なまでに変わらずです。減ったのは体脂肪だけ。でも、まあ、増えなきゃ合格、ですよね？昨日はチョコレートも食べたのだ..
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肉体疲労
本日の東京は曇り・・・湿気が多く過ごしにくい。 内勤でも空調がいまいちな環境なのでこれだけ不快なのだから、さぞや外勤の方は大変だろうと思う。 土曜日に激しく体を動かしたので、今日は筋肉痛で..
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健康第一
　一昨日（金曜日）、待望の「体重体組成計」が届きました。 　７年程前から、会社の「健康診断」で、「高脂血症」気味といわれながら、 何も改善してこなかった事もあり、この辺で何とかしないと危ないと..
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疲れ目と美肌に効くサプリ　アスタキサンチン
私は　視力がイイ方である#59025; 幼い頃から　読書もするし、　マンガも読むし・・・ 大人になってからは、　PCにも２０年くらい　日常的に使っているが 視力は　ずーっと良くて　近視は無かっ..
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今日の体重
今日の体脂肪38.9％。体重。なんと！81.8kg！嬉しい！81kg台。順調に減っている。もうすぐ70kg台だ！頑張るぞ！昨日食べたもの朝：ご飯、卵（2個）焼き、味噌汁昼：ご飯、きりぼし大根夜：ご飯、..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重、82.4kg。体脂肪39.2％今日の体重、82.0kg。体脂肪38.5％昨日食べたもの朝：うどん、きんぴらごぼう昼：スパゲティナポリタン夜：ご飯、キャベツ、コロッケ（2個）、味噌汁間食：低..
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