今日の体重
昨日食べたもの朝：帆立わっぱめし（お弁当）、キャベツのサラダ、味噌汁　　コラーゲン入り低脂肪乳昼：スパゲティナポリタン1/2間食：カキ氷いちご、アクエリアスゼロ1杯夜：ご飯1/4、野菜の肉巻き3つ、ブ..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.0kg。変化なし。今日の体重。79.2kg。増えてる～（TT最近ちょっと気が緩んでる。ジュースのんだり、アイス食べたり。今月中に何キロ減らせるだろう。目標は5kgなんだけど、3kg減..
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美容と健康の為に・・・
美容と健康の為に・・・　と、いう訳でもないが・・・ サウナが　好きだ 特に、　サウナ後の　水風呂が好きだ 温泉#59127;でも、　湯に浸かるだけで無く・・・ サウナで　しっかり汗をかき..
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今日の体重
今日の体重。変化なし！79.0kgちょっと甘いもののとりすぎか。昨日食べたもの朝：ご飯1/3、卵（2個）焼き、味噌汁    コラーゲン入りダイエットカルピス昼：たまねぎとチーズの調理パン1/2、目玉焼..
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今日の体重
今日の体重。変化なし。79.0kgでも増えていないってことはイイコト。落ち込まない。落ち込まない。昨日食べたもの朝：ご飯1/3、卵（2個）焼き、味噌汁、　　コラーゲン入り低脂肪乳間食：スイカ1/8昼：..
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今日の体重
今日の体重。変化なし。79.0kgてくてくエンジェルは便利です。歩いた歩数によって、「ケーキ２個分歩いたよ」「ぎょうざ４個分歩いたよ」と、具体的に教えてくれます。そうか、今日はおにぎり２個分歩いたのか..
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よもぎ入りおからクッキーをつくりました♪
最近、蓬（よもぎ）にはまっているんですけど、今日は、 よもぎ入りおからクッキーをつくりました。 　　 ヨモギって、身体を温める薬草なので　頭痛や冷え性、貧血、 生理痛、便秘など..
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昨日の体重、今日の体重
一昨日29日の体重。79.0kg。昨日の体重。78.6kg。78～～～！？嬉しい！でも最近運動していないから、すぐに増えちゃうんだろうなと思っていたら、今日！79.0kg！にゃはは、増えてる～でも、仕..
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風邪でダウン
先週末、久しぶりに体調を崩しました。 そもそも学校へ寝坊した時点で身体が危険信号をあげていたのかもしれません。授業中は特になんともなかったのですが、帰宅後、身体がだるい… 熱を測ったら37..
タグ： 健康 日記 風邪

子供の発熱
上の子が風邪を引いたので仕事を休んで家でのんびり掃除をしています。普段いつも元気で騒いでいる上のこ。昨日までものすごく元気で遊びまくっていたのに今日は朝から気分が悪いといい、毎朝食べる朝ご飯も一口も食..
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