昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.0kg。今日の体重。78.6kg。25日には77.6kgという記録も出ているんだけど、夢だったのだろうか？今月は増やさないことが目標。維持もなかなか大変だ。運動は昨日、ウォーキング2..
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ありがとう！キヨシロー☆（１２）
今夜の一品 そうめんのお供に、天ぷら 暑いのに くしゃみが、、、ハナミズが・・・ 寝相が悪いせいかなぁー +++今夜の一曲+++ 忌野清志郎☆ＪＵＭＰ☆ 聴いてい..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.8kg。今日の体重。79.0kg。うーん、今月は減らないな。まあ、増えないだけいいか。甘い物も食べたしね。昨日の運動運動していません（汗午前中雨だったので、午後からも降るかもしれない..
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油少々　ダイエットレシピ
東京都下水道局の主催で 　　　ダイエットレシピ　コンテスト　キャンペーン中 何故　東京都水道局？　って　思うのは　当然ですが・・・ 少量の油でも、下水道に流れ込むと、冷えて固まり下水道を..
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ちょっと忙しい
今月に入ってなんだかバタバタしてきた。 来月、再来月くらいまではこの忙しさが続くのかなぁ・・・。 でも今年は去年みたいに体調がボロボロではないのが何よりの救い。 たくさん食べて夏バテ..
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