早起きができなくて・・・（＾＾；
NHK ラジオ体操アーティスト: 出版社/メーカー: EMIミュージック・ジャパン発売日: 1995/07/19メディア: CD 買っちゃった！（笑）
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食べ過ぎたら18時間以内にリセット！─ダイエット
食べたものが脂肪になるには約2週間かかります。 その仕組みは余ったエネルギーを糖に変えて肝臓に貯蓄し、さらに余った分が脂肪細胞へと運ばれます。
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年を過ぎてからのダイエットは醜い？
今日、友人とダイエットの話をしていて年をとってからのダイエットは顔がやせこけてしまうと話をしていました。今ダイエット真っ最中の私にはあまり関係ないとはいえないこと・・・でもすこしづつやせ始めていますが..
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バストアップはホルモンバランスで決まる
１０代前半のようなバストの成長を肌で感じるようになるには ４つのホルモンの役割が重要となってきます。 この４種類のホルモンがバストの成長に大きな影響があることを知って下さい。 この４つのホル..
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最近のダイエット事情２
最近、運動系で流行っているのはコアリズムです。 ビリーズブートキャンプのような感じでDVDでエクササイズします。 ビリーより多少ラクで、お腹回りが絞れるらしくそこが受けてるんでしょうか。 ..
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最近のダイエット関係事情
最近ダイエット関連の話題を集めています。 一時期はやったのは、脂肪燃焼ダイエットスープとかコントレックスとかマカとかですかね。 まぁ、ダイエットとはちょっと違うのもありますが。 今、注..
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食べて痩せる人、食べないで太る人 ─ ダイエット
食べると太る、食べなければ痩せる、と思っている人は多いはずです。 しかし、実は、「現代の女性は栄養失調で太っている！」という、 いままでのダイエット常識をくつがえす衝撃的な事実があるんですね。 ..
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お肉を食べてダイエット！
ダイエットしたければ食べたくても我慢しなきゃならないと思われているお肉ですが、 実は赤みの肉は、ダイエット効果があるのです(ﾟ∀ﾟ)(ﾟ∀ﾟ)！ なんだか、ダイエットでお肉がおっけいなんて、う..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.0kg。今日の体重。78.6kg。25日には77.6kgという記録も出ているんだけど、夢だったのだろうか？今月は増やさないことが目標。維持もなかなか大変だ。運動は昨日、ウォーキング2..
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ありがとう！キヨシロー☆（１２）
今夜の一品 そうめんのお供に、天ぷら 暑いのに くしゃみが、、、ハナミズが・・・ 寝相が悪いせいかなぁー +++今夜の一曲+++ 忌野清志郎☆ＪＵＭＰ☆ 聴いてい..
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