高血圧…教科書には？
高血圧…教科書にはこう書いてあるけど・・・？？？血圧が正常範囲を超えて高く維持されている状態である。高血圧自体の自覚症状は何もないことが多いが、虚血性心疾患、脳卒中、腎不全などの発症リスクとなる点で臨..
タグ： メタボリックシンドローム 高血圧 健康

タバコのこと（さらに追記）
タバコの話題がこれほどの注目を浴びるとは正直思ってもいなかった。 このBlogのサブタイトルにもあるように本当に「よしなしごとを書き綴る」つもりで、普段何とはなしに思っていたことを書いた..
タグ： タバコ たばこ 煙草 煙 喫煙 禁煙 嫌煙 健康 マナー 気配り

また痩せました！
健康ランドにメタボ親爺は行って来ました！最近、歩きすぎで少し疲れが・・・と言うことで健康ランド・・・！一応体重確認・・・何65キロ？？？ピーク時の85キロからなんと20キロ・・・シュークリームも時々食..
タグ： 健康 安曇野

急に早起きにったメタボ親爺！
やはり、メタボ親爺も散歩の距離を増すと疲れるのでしょうか？寝つきがよくなりました。そんなこともあってメタボリック対策は、すべてを健康生活にGOINGです！あんなに吸いたかったタバコも・・・臭いもかくの..
タグ： 散歩 メタボリック 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.0kgそして今日の体重！78.8kg！わーい♪嬉しい78kg台♪たぶん今日だけだろうけど、減った分は喜ぼう♪増えた分は気にしない。減った分はおおいに喜ぶ。そんな感じで(笑)昨日食べた..
タグ： ダイエット 健康

今日の体重
今日の体重。79.2kg。昨日より0.2kg重いけど、その程度はもう気にしない！その先の、例えば1週間先の、1ヶ月先の、体重を見ていこう！昨日食べたもの朝：すあま小3個、野菜のオムレツ間食：ダイエット..
タグ： ダイエット 健康

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.2kg。今日の体重。79.0kg。良かった、減ってる。でも実は1週間前と同じ体重。増えていないだけいいか。昨日食べたもの朝：ティラミス、低脂肪乳昼：そうめん夜：ご飯1/4、しゅうまい..
タグ： ダイエット 健康

飼い主の健康は誰のため？
昨日、思わず考えさせられることがありました。 いつものように、夕方のももの散歩をしていると前から犬友がやってきました。 そして、わん共々仲良くさせてもらっていた、年のころ50台半ばの飼い主さんが昨..
タグ： 病気 健康 散歩

今日の体重
昨日食べたもの朝：帆立わっぱめし（お弁当）、キャベツのサラダ、味噌汁　　コラーゲン入り低脂肪乳昼：スパゲティナポリタン1/2間食：カキ氷いちご、アクエリアスゼロ1杯夜：ご飯1/4、野菜の肉巻き3つ、ブ..
タグ： 健康 ダイエット

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。79.0kg。変化なし。今日の体重。79.2kg。増えてる～（TT最近ちょっと気が緩んでる。ジュースのんだり、アイス食べたり。今月中に何キロ減らせるだろう。目標は5kgなんだけど、3kg減..
タグ： 健康 ダイエット

美容と健康の為に・・・
美容と健康の為に・・・　と、いう訳でもないが・・・ サウナが　好きだ 特に、　サウナ後の　水風呂が好きだ 温泉#59127;でも、　湯に浸かるだけで無く・・・ サウナで　しっかり汗をかき..
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