今日の体重
今日の体重。83.8kg。体脂肪39.1。ちょっと減りました。お水コップ1杯分とはいえ、減っていると嬉しいものです。嬉しくて今日はサンダル（って言うの？）で、ウォーキング行って来ました。靴擦れができて..
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公園ダイエット？！
仕事を辞めてから “ダイエット” なるものを始めてみようと思い立ち・・腹筋してます。笑（＾＾；といっても食べるの大好き＆運動が苦手・・な私のことなので、とっても自分に甘～い決心です・・☆“ダイ..
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精力アップ・強精のためのストレス解消法　笑い
　ストレスは精力アップ・強精の妨げになります。そのストレスの減少に笑いが効果がある事が医学的に証明されています。時にはＴＶのお笑い番組をみたり、日常からユーモアを心がけたりして、ストレス解消、精力アッ..
タグ： 健康 精力アップ 強精 精力 精力増強 精力回復 精力促進 精力剤 精力増強剤

ビタミンDは女性を救う？？
ビタミンDが、乳ガンの予防になるって、ご存知でしたか？？ 先日、アメリカのニュース番組で話題になっていました。乳ガンの患者さんにビタミンDを摂取させたら、ガン細胞が消滅していったそうです。他のガンの..
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精力アップ・強精のためのストレス解消法　ＧＡＢＡ( ギャバ)
　ストレスは精力アップ・強精を妨げる要因になります。ストレスを軽減する成分としてＧＡＢＡ（ギャバ）という成分があります。ＧＡＢＡはチョコレートに多く含まれ、結豆、お茶にも少量含まれています。ＧＡＢＡを..
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今日の体重
今日の体重。84.2kg。体脂肪38.8。1週間前と同じ体重ですね。でも、急激に痩せると皮がたるむとの情報をいただいたので、減ってなくても落ちこみません。昨日食べたもの。朝：おかゆ、卵（2個）焼き、味..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。84.8kg。今日の体重。84.8kg。なんとか85kgまではぎりぎり行かずにすんでいる。それもいつまでもつか・・・・食べたい→食べる→落ち込む→また食べる（そして吐く・・・・ダメじゃん！..
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精力アップ・強精のための食べ物　薬膳料理サムゲタン
　韓国の薬膳料理であるサムゲタンは精力アップ・強精に効果の期待できる食べ物です。材料はもち米、鶏を丸ごと一羽、高麗ニンジン、松の実、ナツメなどで、調理方法は鍋で煮込みます。コラーゲンもたっぷり入ってい..
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精力アップ・強精のためのストレス解消ストレッチ　背中伸ばし
　ストレスは精力アップ・強精の妨げになります。ストレス解消のための簡単なストレッチ体操をご紹介します。最初に両手を背中の後ろで組みます。そして鼻からゆっくり息を吸いながら背中をそらせます。そして口から..
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精力アップ・強精のための　疲労回復呼吸法
　疲労は精力アップ・強精の妨げになります。疲労回復呼吸法をご紹介します。まず右手を下にして手のひらを合わせます。そして姿勢を正して鼻から息を吸い込み胸に一担息を止めます。そしてその息をお腹に持っていき..
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精力アップ・強精のために　ブリーフよりトランクスを！
　精力アップ・強精を考えるとブリーフよりトランクスをはかれた方がいいようです。精子は体温より少し低めの温度が活動に適していると言われています。ピッタリした圧ぱく感のあるジーンズなども精力アップ・強精の..
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