むくみのメカニズム
外見的に太って見える原因として、体内の水分量が関係している場合があることをご存知でしょうか？ その典型的なものが「足のむくみ」です。 長時間の立ち仕事をしている時に靴がきつくなってくる場合..
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やわらか
 旦那が、風邪をひいた。たま～に、まぁ、時々よくあることです。私より、風邪ひきさんです。そこいらへんを拭くティシュと鼻をかむティシュを分けようと言い出して、買ったのがこれ。コットンフィール。..
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寒くなってきました・・・朝の自転車乗りは続いています。
２年前から始めた朝の自転車乗りはお陰様で続いています。 朝５時３０分、日の出まで４０分、外気温度は８度、やっぱり寒いですね。 外の温度をモニターで確認して真冬並の装備で出掛けることにしました。..
タグ： 健康 ソーラーハウス 自転車

身体を目覚めさせる
こんにちは。カイシンの上田です。 猫の背伸びを見たことがありますか？ 背伸びといっても、寝起きによくやっている、 両腕を前に出して上体をグーッと伸ばすポーズです。 実はこの動作、と..
タグ： 健康

5.10
今週は研究会など会合続きです。 月曜日…先輩が教授になるので祝賀会。すごいですね。 火曜日…座談会。淡々とこなす予定。 同僚がいないのでたぶん泳ぎには行けない。時間を作って縄跳びかな。
タグ： 健康 運動

チョン・ダヨン フィギュアロビクス　モムチャン！
チョン・ダヨン フィギュアロビクス　モムチャン！ 約２０ｋｇのダイエットに成功した チョン・ダヨン 彼女が独自に開発したのがこのフィギュアロビクス 韓国ではテレビ番組のドキュメンタ..
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一休み一休み
明日からしばらくバタバタな予定なので 寝られるときにしっかり寝ておこうと思いました。 いろいろやりたいことはあっても、 なかなか思い通りにはなりません。 例えば、ライブをこなしながら自..
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山田式骨盤ダイエット法　ゆがみ 呼吸法 痩せる
▼山田式骨盤ダイエット法　ゆがみ 呼吸法 痩せる １日たった15分の簡単なストレッチと呼吸法のみで骨盤のゆがみを解消することができます。 ⇒ 詳細はこちらをクリック！！ 置..
タグ： ダイエット 山田式骨盤ダイエット法 ゆがみ 呼吸法 痩せる 骨盤 山田陽 カロリー 低カロリー 出産

4.65
引き続き忙しいです。 水曜日…ドームでPのライブ！　楽しかった〜。仕事もちゃんとしましたよ。 木曜日…懇話会の幹事会。最近はこんなのばっかり。 金曜日…久しぶりにプール。1000m泳いでへろ..
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共働きママでもできる＊朝のウォーキング
共働きママは、毎日バタバタ#59144;忙しい#59142; たまには運動しなきゃなぁ・・・と思うけど、頭の中で即「そんな余裕ないし・・・」と思いますよね。 特に乳幼児なんかがいると・・・、私..
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白衣高血圧とは何なのか
・白衣高血圧とは何なのか 白衣高血圧というのをご存知でしょうか？ 以外にこの白衣高血圧だという人は多いんだそうです。 いったいどういった症状のことを白衣高血圧というのでしょうか。 ..
タグ： 白衣高血圧 健康診断 緊張 健康

高血圧の付随症状とは
・高血圧の付随症状とは 今回話しをするのは、高血圧による、随伴症状についてです。 高血圧というのは、あまり症状として現れない病気になります。 そのため、気がついていない人も多いのです。 ..
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