認知症の予防
普段から和食を食べていれば認知症にはならないと言われています。 それはなぜかというと、和食には魚料理が多いからなのです。 魚介類に多く含まれている「ＤＨＡ」や「ＥＰＡ」などの不飽和脂肪酸と..
タグ： 健康 認知症

柔軟力up！八田永子の即効！＊Body Work Theory＊
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊」とは ＞＞詳細はこちら まさか、生まれつき硬いと思っていた股関節までもが、 こんなにやわらかくなるなん..
タグ： 美容 健康 柔軟 ストレッチ アスリート 筋肉 関節 効果 感想 レビュー

3.80→5.05
夢の3kg台！と思ったのですが、今日の夕食後にはいつもの5kg台に戻っていました。 当直あとは脱水傾向にあるので体重は落ちます。 昨日は水泳もしたので（45分で1200m）、体重が下がる要素が重な..
タグ： 運動 健康

栄養補給とダイエット　「酵素飲料」
酵素、なんだか色々言われていますが どんな感じなんでしょうか。 断食は一日ならなんとかできそうな気がしますが 食事がおいしいこの季節に3日や1週間は、 おいしいごはんの誘惑に勝てる気がしません..
タグ： 酵素 酵素飲料 断食 ダイエット 栄養補給 健康 酵素ドリンク

ちょっと、しんみり！
今朝、起きて、携帯の電源を入れたら、 中学時代の同級生からのメール、ご無沙汰だけどなんだろう？？ 開いてみると・・・・・・ 同級生の女性の、訃報(>_<) とても、..
タグ： 健康 病気

そうですよね〜
睡眠を規則正しくとらないと、脳が正常に働かなくなりますよね#59124; 自分も仕事柄、睡眠が不規則なんですが、若いうちはごまかせますが、 歳をとるにつれて、ごまかしがきかなくなるので、健康的に..
タグ： 日記 健康

認知症のタイプと症状
認知症は大きく分けると『アルツハイマー型認知症』と『脳血管性認知症』の二つのタイプになることをご存知でしょうか。 『脳血管性認知症』 血管が老化していくことで、脳の動脈がしなやかでなくなり、動..
タグ： 健康 認知症

4.55
特に運動はしていないのですが、少し下がりました＞体重。食事の影響のほうが強いようです。 一日中働いて疲れたのですが、今日はこれから当直です。 20時くらいになったら縄跳びでもしようかな。
タグ： 健康

5 サプリメントワゴン/インナーワゴン内蔵
【国内送料無料】サプリメントワゴン/インナーワゴン内蔵【smtb-KD】◆商品名：サプリメントワゴン/インナーワゴン内蔵◆商品番号：3-1125-0501◆永久品番：MSP0101※掲載の商品写真のカ..
タグ： サプリ ダイエット サプリメント 健康 安い 限定 痩せる やせる 元気

坐骨神経痛・腰痛の原因と治療法の話
坐骨神経痛・腰痛の原因と治療法の話 みなさんこんにちわ、今回も坐骨神経痛の最新情報をお届けします。 一口に坐骨神経痛・腰痛といっても、原因にはさまざまなものがあります。 大きく分..
タグ： 必要 健康 坐骨神経痛 腰痛 ヘルニア

4.75
昨日も仕事でした。週末に発表予定のスライドを作成しました。 全体的にはできましたが、読み原稿がまだできていません。 考察を加えた文章を7分間分作らなければなりません。 1分間におよそ275文字読..
タグ： グルメ 運動 健康

高血圧は自覚症状がないので危ない
高血圧は自覚症状がないので危ない 高血圧は知らず知らずのうちに忍び寄ります。 食事はなんといっても塩分、カロリーの摂り過ぎに細心の注意を払いましょう。 加工食品や外食は少なめで自炊を多く..
タグ： 健康 高血圧 血圧 症状 病院