ストレスをどう発散するか？？
どーもです。　ストレスだらけの生活送ってませんか？？　ストレス引きずっての生活は毎日が勿体ないとおもいませんか・・・　　ストレスをどうすれば良いのか？？は人それぞれ有ると思うんです。　身体的ストレス　..
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この夏、魅せるカラダをつくる！
首・二の腕・おなか周り・太もも・脚… 誰しもカラダのどこかに欠点があれば、人には見せられないと隠したくなるものですよね。 でも、それは美からどんどん遠ざかってしまう一因なのかもしれません。..
タグ： カラダ 健康 ダイエット

酵素玄米
　美容と健康を心がけるなら まず食事から！！ 見た目（表）を美しくしたいなら、内側をまず美しくキレイに。 細胞は食事から作られます。 酵素玄米を作れて、 しかも美味しく食べれる炊..
タグ： 健康 酵素玄米 美容

嵐を呼ぶ危ない熟女4月23日放送/デヴィ夫人の若返り・アンチエイジング
TBSの番組「嵐を呼ぶあぶない熟女」を途中から見ました。 それまではフジの「行ってみたらこんなとこだった」（でしたっけ？）を見てました かなり綺麗で素敵ー☆とか思ってみてたんですが、居間のテレ..
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禁煙の良い事　その2
スポンサーリンク 禁煙の副産物の話。 ２００４年頃に、研究者が喫煙とハゲについて研究結果をだしてなかったっけ？ ソースは忘れたけど、「喫煙　ハゲ　２倍」とかで出てくるかと..
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ロコモ
ロコモ度って知ってましたか? 運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、 要介護になる危険の高い状態をロコモっていうらしいです。 そういえばうちのばあちゃんも口を開くた..
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スムージーって何？ 簡単に出来るの？ キューサイの「Saiby（サイビー）」は、お手軽に野菜や果物を摂取出来ちゃうよ♪
（この記事は２０１４年の記事です。とても気に入ったSaibyでしたが、２０１５年の３月で販売終了となりました。残念過ぎです。） 最近、巷でよく聞く「スムージー（Smoothie）」。wiki..
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抹茶のおそるべし効果！
お花見のシーズンも関東ではあっという間に過ぎてしまいましたが 「花より団子」という言葉があるように花見よりも宴会という団子派の私としては もう少し長く花見を楽しみたかったです#59143..
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健康と食
健康な食事を心がけている。 健康な食事とは、体に良い食べ物を食べることである。 では体に良い食べ物とはなにか？ それを選ぶ基準は、その時々自分が求めているものが、体に良い食べ物だと信..
タグ： 食 健康

禁煙の悪い事
スポンサーリンク 禁煙して悪かった話。 禁煙して良くなかった事もあります。 それは、体重の増加。 禁煙による体重増加 禁煙した人が、体重が増えてしまったので元..
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五右衛門の最強男メシ！18
こんにちは、五右衛門です。 前回というより、昨日はヘルシー系を目指して野菜炒めにしましたが、今日はもう少しヘルシー系としてみそ汁にしました。 みそ汁といえば、「ザ・和食」ですよね♪ ..
タグ： 鉄板 白菜 漬け物 わかめ 健康 みそ汁 お味噌 厚揚げ ヘルシー

肝臓を大事にしましょう♪
風が温かくなって春の兆しを感じるようになりましたね。 春はデットクス（解毒排出）の季節らしいです。 肝臓に負担がかかりやすいのでいたわってあげましょう！ 東洋医学では春は「肝」の季節。 肝..
タグ： 肝臓 東洋医学 健康 解毒排出 春