デトックス効果
最近よく耳にするデトックスは、健康やダイエット、美容のために 良いとされる健康法ですね。 普段の生活でも、排便や排尿によって毒素は排出されていますが、 それでも体には少しづつ毒素が溜まってし..
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禁煙の悪い事　その2
スポンサーリンク 禁煙の悪い事。 それは、我慢をしなければいけない事。 禁煙がストレスになって、 逆に健康が損なわれる可能性もあると思います。 もちろん、自分は禁..
タグ： 禁煙 健康 タモリ式 タモリ式禁煙法 禁煙法

今年５０歳の自分が最年少、超高齢化社会を実感する
　（昨日の出来事をさらっと・・・） 　去年６月の第一水曜日の朝、いつものとおり会社に行く準備（着替え）をしていたところ、左足中指付近が腫れているのを発見。わけがわからなかったが、会社に半休の連絡を入..
タグ： 健康 痛風 超高齢化社会

ストレスをどう発散するか？？
どーもです。　ストレスだらけの生活送ってませんか？？　ストレス引きずっての生活は毎日が勿体ないとおもいませんか・・・　　ストレスをどうすれば良いのか？？は人それぞれ有ると思うんです。　身体的ストレス　..
タグ： ストレス 発散 健康

この夏、魅せるカラダをつくる！
首・二の腕・おなか周り・太もも・脚… 誰しもカラダのどこかに欠点があれば、人には見せられないと隠したくなるものですよね。 でも、それは美からどんどん遠ざかってしまう一因なのかもしれません。..
タグ： カラダ 健康 ダイエット

酵素玄米
　美容と健康を心がけるなら まず食事から！！ 見た目（表）を美しくしたいなら、内側をまず美しくキレイに。 細胞は食事から作られます。 酵素玄米を作れて、 しかも美味しく食べれる炊..
タグ： 健康 酵素玄米 美容

嵐を呼ぶ危ない熟女4月23日放送/デヴィ夫人の若返り・アンチエイジング
TBSの番組「嵐を呼ぶあぶない熟女」を途中から見ました。 それまではフジの「行ってみたらこんなとこだった」（でしたっけ？）を見てました かなり綺麗で素敵ー☆とか思ってみてたんですが、居間のテレ..
タグ： テレビ番組 健康 美容

禁煙の良い事　その2
スポンサーリンク 禁煙の副産物の話。 ２００４年頃に、研究者が喫煙とハゲについて研究結果をだしてなかったっけ？ ソースは忘れたけど、「喫煙　ハゲ　２倍」とかで出てくるかと..
タグ： 増毛 健康 発毛 禁煙 育毛

ロコモ
ロコモ度って知ってましたか? 運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、 要介護になる危険の高い状態をロコモっていうらしいです。 そういえばうちのばあちゃんも口を開くた..
タグ： 健康 寿命 ロコモ

スムージーって何？ 簡単に出来るの？ キューサイの「Saiby（サイビー）」は、お手軽に野菜や果物を摂取出来ちゃうよ♪
（この記事は２０１４年の記事です。とても気に入ったSaibyでしたが、２０１５年の３月で販売終了となりました。残念過ぎです。） 最近、巷でよく聞く「スムージー（Smoothie）」。wiki..
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抹茶のおそるべし効果！
お花見のシーズンも関東ではあっという間に過ぎてしまいましたが 「花より団子」という言葉があるように花見よりも宴会という団子派の私としては もう少し長く花見を楽しみたかったです#59143..
タグ： 美肌 美容 健康 ビタミン

健康と食
健康な食事を心がけている。 健康な食事とは、体に良い食べ物を食べることである。 では体に良い食べ物とはなにか？ それを選ぶ基準は、その時々自分が求めているものが、体に良い食べ物だと信..
タグ： 食 健康