北こぶし知床 ホテル＆リゾートへ宿泊＠北海道斜里郡斜里町
先日行ってきた北海道道東旅行 流氷ウォークを 満喫した後は、、、 すぐ傍にある本日の宿泊先 『北こぶし知床 ホテル＆リゾート』 へ向かいます。 広ーいロビー
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『マリーナベイサンズ』にそっくりな『来福士』ビルを見に行く＠中国重慶市出張
中国重慶市出張の時に見かけた 『来福士』ビル まるでシンガポールの 『マリーナベイサンズ』 にそっくり、、、 まぁ、せっかくなので 見に行くことに、、、
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卯辰山公園　森林浴ウォーク
すっかり私のウォーキングコースになった卯辰山公園ですが、毎回同じアプローチはつまらないので、今日は常盤橋近くの常盤町緑地から登っていくことにしました。 　　 　　緑地の中のシンボリックな木..
タグ： ウォーク 卯辰山公園

金沢城公園　新緑ウォーク
今日もまた夕食前に金沢城公園をウォーキング。 　　新緑がまぶしい新丸広場 　　 　　湿生園のコウホネ（河骨） 　　 　　カキツバタ（杜若） 　　 　　 　　亀が甲羅干し中。..
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クルザード・ウォークでは膝の伸びを感じて腰の捻じれを感じよう！ 5/31 梅田 サンバ1(入門編)
火曜、梅田ABC文化センターでの初級・中級サンバの受講ありがとうございました。 今日は初級・中級4回目となる最終レッスン、ウォークABCの3パータンの復習となりました。 今回のルーティンは..
タグ： 捻じれ ウォーク

ラテンアメリカン・ダンスでは、膝の曲げ伸ばしをクリアに！ 5/27 天満橋 ルンバ1(入門編)
金曜、天満橋ジャンティでの初級ルンバの受講ありがとうございました。 今回の課題は、膝の曲げ伸ばし。 練習ルーティンにあるアイーダは後退ウォークならなるフィガーです。 ステップの位置が..
タグ： ウォーク 膝

ウォークは引き寄せ足で動こう！ 3/9 中津 ワルツ1(入門編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級ワルツの受講ありがとうございました。 今週もウォーク練習からスタート。 体幹内操体の提唱者である栢野忠夫氏の考えに基づいた足を前に振り出し、その足を後..
タグ： ウォーク 動く骨 体幹内操体 栢野忠夫

オープン・ターンを成功させるには、男子と女子が滑らかに動き続けよう！ 1/27 中津 フォックストロット2(基礎編)
水曜、中津スタジオN&Aでの初級・中級フォックストロットの受講ありがとうございました。 今回もスタンダード・ダンスの基本動作である前進ウォークと後退ウォーク、フォックストロットの特徴であるヒール..
タグ： オープン・ターン ウォーク

ゆったりと大きく歩こう！ 1/6 中津 フォックストロット2(基礎編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級フォックストロットの受講ありがとうございました。 前半はスタンダードのウォーク練習の反復。ひたすら前進と後退ウォークを繰り返しました。 後半は基本ルー..
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ルンバウォークは肩を静かしよう！ 10/7 中津 ルンバ1(入門編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級ルンバの受講ありがとうございました。 本日の課題は、ラテンアメリカンの基本動作であるルンバウォーク。 ルンバウォークでは、肩と腰が同じ方向に回転すると..
タグ： ウォーク 体幹 ストレッチ 対角線

ウォークは動き初めの動作を丁寧にしよう！ 10/6 梅田 ブルース1(入門編)
火曜、梅田ABC文化センターでの初級・中級スタンダードの入門編としてブルースの受講ありがとうございました。 本日の課題は、スタンダードのウオーク。 ソロ・一人での歩き方からレッスンを初め、..
タグ： 足首 ウォーク 膝 股関節

ウォーク練習をフィガーに使おう！ 9/9 中津 ウインナ・ワルツ1(入門編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級ウインナ・ワルツの受講ありがとうございました。 本日の課題は、スタンダードのウォーク練習からフィガーへの応用です。 前進ウォークは、ヒールへ体重を感じ..
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