【ロードバイク】TOTEM 15B408の他に必要なものは？
いくらロードバイクとは言っても重要なのは どうもです。 先日 TOTEM 15B408を購入し ろくな調整もせずに近所を走っているところです。 TOTEM 15B..
タグ： ロードバイク

TOTEM 15B408の組み立て方。初心者は買うな？！
初めてのロードバイクはTOTEM どうもです！ 遂にロードバイクを購入。 これまでに何回か ロードバイク云々を記事の中に ちりばめつつ結局は買っていなかった。 参考 ..
タグ： ロードバイク

久しぶりのロードバイク
今日は、午後から予定が空いたのと天気が良かったので、久しぶりにロードバイクのルーベで走ってきました。 かれこれ3か月ぶりぐらいでしょうか・・・・・ それにしても寒かった..
タグ： クロスバイク ルーベ ロードバイク

一本目アウタートップ、二本目ケイデンス95rpm前後で回す三本ローラートレーニングでポジション見直し
スポンサーリンク 今日は6日振りに三本ローラートレーニングをしました。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリングにヨガマットを敷き準備完..
タグ： メディオ 三本ローラー ロードバイク

今日はあいにくの天気でライドに出れず・・・先日のライドの動画をyoutubeにアップ
スポンサーリンク 今日は朝から雨です・・・ロードバイクでライドに出れず・・・ 昨日のライドで撮った動画をvirb editで編集しyoutubeにアップしました。 ..
タグ： 清滝峠 YouTube ロードバイク

大山寺へ（浅間山林道～阿夫利林道）
＜大山寺＞4日（土）は阿夫利林道で大山寺までヒルクライムして来ました。大山は丹沢大山国定公園にある神奈川有数の観光地で標高1,252mの山です。大山寺はその中腹にあり、ケーブルカーで訪れることが一般的..
タグ： 大山 ロードバイク ヒルクライム 阿夫利林道 浅間山林道 大山寺

ロードバイクで宇治にある人気のパン屋【たま木亭】へ、妻の愛車の平地チェック。
スポンサーリンク 昨日に続き今日も快晴です！日が当たると、これだけ気持ちのいい朝が迎えられるんですね、太陽の力って・・・凄いです。 一昨日のサーキットトレーニングで..
タグ： YouTube たま木亭 淀川サイクルロード ロードバイク

酒匂川～渋沢丘陵～七国峠　丘陵ライドへ
＜渋沢丘陵より丹沢山塊＞約1ヵ月ぶりのブログ更新。さらにロードバイクに乗るのは1ヶ月半ぶりです（苦笑）これまで皆様のブログになかなか訪問できず、これから少しづつ訪問出来ればと思ってマス。今日は快晴予報..
タグ： 丘陵ライド ロードバイク 平塚七国峠 渋沢丘陵 酒匂川 大磯港

自宅で出来るサーキットトレーニングを久し振りにしてみました。
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です、今週は月曜日に腕立て伏せ＆懸垂のスーパーセットと追込みセット。水曜日にダンベルカール＆ディップスのスーパーセットと追込みセットをし..
タグ： 筋トレ サーキットトレーニング ロードバイク

メディオトレーニング強化月間で脚力アップを目指します！
スポンサーリンク 残念なお知らせがあります・・・ 昨日の筋トレで自分なりに追い込んだつもりでしたが・・・どこも筋肉痛になっていません・・・。 今日は三本ローラ..
タグ： ダイエット トレーニング メディオ ロードバイク 三本ローラー

ロードバイクで有酸素運動の最大領域の引上げと脚力向上を目指し三本ローラー練。
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早く無かったので、短時間で終わるタバタプロトコルにするか久し振りにプログレッシオーネにするかルーティン通りメディオにするか考えつつ帰宅。..
タグ： 筋肉痛 筋断裂 腹筋 メディオ トレーニング 三本ローラー ロードバイク

S-WORKS Venge ViASにアブソリュートブラックを装備してみた
どうも、エアバイクを漕げば開始３０秒、実走すればスタート１キロで 「もう無理」 と弱音を吐くのが日常の者ですノシ 今回はチェーンリングをQ-Ringsからアブソリュートブラックに変えたので簡..
タグ： ViAS VENGE アブソリュートブラック スペシャライズド ロードバイク