腹斜筋 トレーニング
“腹筋の鍛え方”間違っていませんか？よく腹筋を割るのが目的なのに、筋トレ自体が目的になっている人がいます。筋トレ本に書いてある、腕立て・腹筋・背筋・ダンベルなどのメニューをひたすらやり続ける・・・残念..
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夏のトレーニングは・・・（後編）
昨日の続きになりますが・・・。 パンツを嫌がリ、はいてくれないう～たん#59124;#59143; まだ夏休み前は、朝#58942;お姉さんパンツに履き替え 帰ってきたら紙おむつに履き..
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まだ間に合う！３ヶ月フルマラソントレーニング法DVD
フルマラソンをやったことのない初心者でも、正しいトレーニングを行えば、３ヶ月後にフルマラソンを完走することが可能です。初心者１０００人以上にマラソン指導をした結果、９３％の方が完走できました。 ..
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車イスからの起立★
目標にしている３月の立ってスピーチ。 今回は、車イスからの起立を目標にしています。 なぜなら・・・前回２年前の時は、車イスから起立ができなかったからです。 低い座面位置からの起立は腕だけの力では..
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夏のトレーニングは・・・（前編）
ちびっ子がいる家庭での 夏のトレーニングといえば、ズバリ 「トイレトレーニング#59140;」 夏休み前は、幼稚園では ほぼ完璧になりつつありました。 まだまだ入園当時はダメダメで ..
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川村博士の14日間視力回復プログラムで視力回復とパソコンでの正しい目の使い方
目の正しい使い方で筋力アップ 目を使いながら視力アップしたい方こちら 最近、パソコンやテレビの見すぎで目が悪くなったと 気になるあなたにお勧めです。 「長時間の..
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早っ！
先日のトレーニングのこと。 いつものように、タイムトライアル。歩行器で起立。 あぁ～、苦しい・・・「１分まだ？」 「まだです。」 ストン、と速効座ってしまった・・・心折れるの早..
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割れた腹筋を手に入れる 腹筋ＲＥＤ 口コミ 評価 レビュー
▼割れた腹筋を手に入れる 腹筋ＲＥＤ 口コミ 評価 レビュー ⇒ 詳細はこちらをクリック！！ 女性の心を動かし、魅了してしまうほどの魅力的な腹筋。 男性を嫉妬させてしまうほど..
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マッスルサプリメント
■最強の筋肉を作り保つ!!「ガキック＆ロイキック」 桁外れのパワーアップと筋肉成長・維持を瞬時に体感できる、「ガキックハードコア」と「ロイキックハードコア」!! 「ガキックハードコア」..
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2011MYニューモデルトレーニング
こんばんは、 本日、チーフ森田と営業石井の二人が、富士スピードウェイで行われているハーレー2011年モデルのトレーニングに行ってきました#59144;（まだ帰ってきてはいませんが） US..
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夏の課題
この夏の白キジさんの課題は・・・・・・ 腕立て・腹筋を毎日100回ずつこなし、強くなること#59133; 「げえーっ、そんなのイヤだよ～#59121;」 ちなみに私は..
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毎日の体調を整えるためのランニング
ランニングって毎日の体調を整えるためにも とても効果があると思います。 ランニングすると結構全身の筋肉を使うんですよね。 なのでしっかりとやればコリとかもなくなります。 コリって筋肉不..
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