今日のダイエットその159
+0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン2枚(6枚切りジャムつけて) 夜　ウエンディーズマッシュルームハンバーガー肉ダブル･ポテトのM･チーズソース 間食　無し 飲み物　オレン..
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足湯で空腹感が消える？
足が冷たいと　気持ちや肌までくすんでしまいそうです。 あんまり冷えちゃうとエクササイズする気も 起こらなくなりますね・・・ こういうときは、とりあえず足湯であったまります。 ..
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温かい食べ物♪でダイエットも加速？
昨日から雨がつづいて肌寒くなっています。そうなると暖かい煮込んだ料理やスープが食べたくなりますね♪昨日は車のことに続き、コピー機と格闘になってしまってさんざんだった私は自宅に帰る頃には頭は痛い・・・気..
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な、なんだとぉ～
最近歩きに出るのが遅い時間になって、気温がかなり下がってきているので、ウォームアップもかねて、出かける前にスロトレをやることにしました。（かなりカラダがあったまるので）昨日もスロトレをやって、よし出か..
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ダイエット
今日はお昼のウォーキングで運動公園を３周。 ５７５５歩だったかな。それから、体重計と体脂肪計の話になって 電気屋に見に行く。１万７千円から７千円くらいで陳列してあった。 パートのケアマネのＭ..
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女性に嬉しいシリアルバー♪
モラタメさんのタメせるで、株式会社ドームさん御提供、 「DNSwomanソイフィットプロテインバー」を申し込みました#59140;
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ご意見ご感想・その後
先日喧嘩を売ったご意見ご感想を送った件ですが、 実はそれを送信した次の日、自宅に電話を戴いた様なのです。 その日私は休日で家に居たのですが、確かに電話がかかって来ました。 しかし普段、昼間は祖母..
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お菓子を食べて痩せた～いＯ(≧∇≦)Ｏ
私は楽天市場で買い物するのが好きなのですが、そこでずっと気になっている商品があります。 　　　「2006年楽天市場ランキング年間総合 第１位」 　　　「2007年楽天市場ダイエット食品部門..
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【携帯版】痩せるなら今！今度の夏に向けて一緒にがんばりましょう！！（冊子版）
私は、今まで、男女を問わず、 数え切れないほどのダイエットで悩んでいる人の コンサルタントをしてきました。 しかし、私が何人もダイエットに成功させたとしても、 自分の体重、スタイルに悩む方..
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