今日のダイエットその167
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　キーマカレー･海草サラダ･リンゴ2切れ半･野菜コンソメスープ 夜　梅ご飯･サツマイモのサラダ･なにかの魚 間食　ミニクッキー2個 飲み物　アミ..
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自転車で300kmくらい走ると体重が1kg減るっぽいの巻
例の激安クロスバイクが届いてから１ヶ月、600kmくらい走りましたが だいたい体重2kgくらい落ちてます。 TOPONE 27インチクロスバイクシマノ6段変速ギア搭載！　CR276NV　自転車..
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幼稚園のお弁当の日♪
一日が過ぎるのはあっというまで早くも水曜日♪♪今日はしたのこの幼稚園のお弁当の日でした♪ので本人からのリクエストシャケマヨおにぎりと、卵焼きチキンのから揚げ(冷凍物）　野菜炒めをお弁当へ入れました♪♪..
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う～さむっ！
昨日は風がすごく冷たくて、北アルプスは雪が降っている模様でした・・・そろそろ、本格的に冬到来、って感じ。体重【60.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース×２＋クランチ＋ツイストクラン..
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今日のダイエットその166
+0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　菓子パン5分の1･コロッケパン･ミニピザパン 夜　肉じゃが･豚丼･ジャガイモとひき肉の炒めた物 間食　ミニチョコパン1個・とんがりコーンのバター醤油..
タグ： ダイエット 仮面ライダーキバ コアリズム

頭を使ったあとのリフレッシュ方法
今日はちょっと難しいお話ですが株と信託投資の違いを調べてみました♪うちの母は信託投資を職場の次長さんは株投資をしていて、どっちも同じのように思えた私・・・(恥）母に何が違うのかきいても説明できず次長さ..
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旅のお供に、かるじゃが！
今月初めに行った日光は、「かるじゃが」も一緒でした#58971; 電車の中は、お菓子が食べたくなりますもんね#59120;
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流浪の民
コーヒー好きというのは何度も書いておりますが、それほど贅沢できる身分でもないので、ずっとイオンのPB商品のモカブレンドを愛飲しておりました。酸味があるほうが好きってのもありますが、値段のわりにはそこそ..
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一番理想のスリム対策が超簡単にできた！目指せ芸能人体型
日本の歌姫「有名大物アーティスト」が最近５ｋｇスリムになったことで注文殺到中 芸能人ご用達の有名トレーニング方がメーカー独自製法でサプリメント化に成功 いつも通りに食べても＆いつも..
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今日のダイエットその165
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　鶏肉の胡麻和え･和風サラダ･清汁･ご飯 夜　塩豚4切れ･レンコンの甘辛煮･ジャガイモとひき肉を焼いたもの･ご飯 間食　無し 飲み物　アミノカルピス..
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