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20110320測定
体重:78.85
内臓脂肪レベル:14
筋肉量:57.6
筋肉量スコア:2
基礎代謝:1686
体内年齢:39
骨量:3.1
体脂肪:23.0
消費Kcal:2161
体重:-3..
タグ: ダイエット
チョン・ダヨンのモムチャンダイエット ストレッチング(DVD&BOOK)
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ダイエットとは
ダイエットは健康や痩身のために行う食事療法や運動を指すことばです。
生活習慣病やメタボリックシンドロームなどを予防するため、また糖尿病を進行
させないためなど様々な理由でダイエットに挑戦する人..
タグ: ダイエット
松下式トレーニング インドア派の普通の中年男性が、格闘家のような体をいともカンタンに手にいれられる
プロアスリートとして、もっとも科学的かつ効果的であり、無駄のないトレーニングの方法を知っている総合格闘家のお二人。今時点、おそらくあなたは肉体を作る、ということはある意味「辛くて大変」であり、..
タグ: 筋トレ ダイエット 肉体改造 夏までに 腹筋 背筋
Twitterまとめ投稿 2011/03/19
amano_chi3/26に開催予定だったマイケル・サンデルさんの講演会/日経新聞主催は中止になったとメールで連絡があった。サンデルさん自身も来日するかどうかわからないし、計画停電もあるし・・というこ..
タグ: マイケル・サンデル 半蔵門線 都営新宿線 無線LAN 間引き 平田牧場 コレド日本橋 三越前 餃子の王将 仙台一番町
2011.03.19 (土)
【朝食】
コーヒー クリームパン 飲むヨーグルト りんご オレンジ
【昼食】
モダン焼き 本場の広島ですから#59028;
【夕食】
ビール 御飯 味噌汁 梅干 唐揚げ 白..
タグ: ダイエット
モモ的愁い
曇っていたけど、だんだん日が出て来た。
南西の強い風が吹いている。
昨日のあの穏やかな日和は、どこへ行ったのでしょね。
モモは、例によって、朝ご飯を一口、二口食べただけで、外に出..
タグ: マンサク 計画停電 フンの始末 灯明 ダイエット
ダイエット中にお酒と上手につきあうコツ
「ダイエット中は禁酒だよ」などとよく言われていますが、お酒は本当にカロリーが高いのでしょうか?お酒100ml当たりのカロリー量は、日本酒が、105~110kcal、ビールが40~70kcal、ワインが..
タグ: ダイエット ダイエット お酒 ダイエット カロリー ダイエット おつまみ ダイエット 禁酒
2011.03.18 (金)
【朝食】
青汁
りんご
納豆
コーヒー レーズンロール
【昼食】
海軍カレー 呉の大和ミュージアムにて
鯨カツ
木苺ラテ
【夕..
タグ: ダイエット
断食ダイエットでもすればいいのに。
食糧の買占めなんてしてはいけません#59132;
食いしん坊な私でも被災者の状況を考えると、
買占めなんてする気にもなれません#59136;
食糧はみんなに分けてください。
そもそ..
タグ: 断食 ダイエット 食糧 買占め 被災
20110318測定
体重:79.15
内臓脂肪レベル:14
筋肉量:57.4
筋肉量スコア:2
基礎代謝:1682
体内年齢:41
骨量:3.1
体脂肪:23.5
消費Kcal:2577
体重:+1..
タグ: ダイエット