記事 での「ダイエット 脂肪」の検索結果 10件
匂いを嗅ぐだけで空腹を紛らわせる裏ワザ
ダイエット中に美味しそうな匂いを嗅いだりすると、食事のすぐあとでもまた食べたくなりますよね。私たちが匂いを感じるのは、鼻腔（びこう）の奥にある、嗅球（きゅうきゅう）という器官の働きによっておこっていま..
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ダイエット中にたくさん水を飲む理由
ダイエット中は、多くの水を飲んだほうがよいといいますが、それは、どうしてなのでしょう。水分を取るということは、尿や汗、代謝の過程で蓄積された老廃物などをスムーズに入れ替えるためです。新しい水を補給しな..
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正しい姿勢で寝るとプロポーションがよくなる
ダイエットしてスリムになりたいと思っている人は、睡眠時間も利用して早くスリムな体を手に入れることができたら嬉しいですね。そこで、寝る姿勢に気をつけるだけでスリムになる方法をご紹介します。人間は、人生の..
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ダイエット中はコーヒーを飲むとヤセやすい
コーヒーがダイエットに効果を発揮することをご存知でしたか？それは、コーヒーに含まれるカフェインが、カラダに蓄えられた脂肪の分解を促進する働きがあるからです。通常コーヒーというと、「飲み過ぎると胃が悪く..
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