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記事 での「zwift」の検索結果 202
2週間振りのzwiftトレーニング・・・暑い!きつい!!痛い!!!
今日は久し振りにzwiftトレーニングをしました。 ここ最近のスマートトレーナートレーニングはVRトレをしてました。 スマートトレーナーで清滝峠ヒルクライムTT!VRトレしてみました!!!..
タグ: zwift スマートトレーナートレーニング ロードバイク FTP向上 弱虫ペダル Jons' Short Mix
久し振りのインターバル&スイートスポットトレーニングはきついです
昨日は飲み会でレーニングを休んだので本日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【本日のトレーニング内容】 【スマートトレーナー&ZWIFTト..
タグ: Wiggle サドル スマトレ zwift ロードバイク
スマートトレーナーは三本ローラーより尻が痛い・・・
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 今日はスマトレ(スマートトレーナートレーニング)の日でした。 先日取ったヒルクライムのログを使ってバーチャルヒルクライムをするか悩みながら帰宅。..
タグ: スマートトレーナートレーニング zwift ロードバイク
zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライド・・・間に合わず
本日、zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライドが20時45分からあり、帰宅すると・・・ 21時前・・・間に合いませんでした。 残念ですが、いつものトレーニング! スポンサーリン..
タグ: Tacx ろんぐらいだぁす ロードバイク スマートトレーナー NEOSMART Jons' Short Mix zwift
iPhone修理しました。FTP値設定アップは・・・
先日、靴を履く時に胸ポケットから落下しガラスが割れたiPhoneでしたが・・・ 日曜日のライドでサイクルジャージのポケットに入れてライドに出掛けてましたが、帰宅すると割れが進み液晶が変な..
タグ: zwift スマートトレーナー iphone修理 Jons' Short Mix ロードバイクトレーニング
ZWIFTのFTP値を上げSST(スイートスポットトレーニング)iPhoneが!!!
本日iPhoneが・・・ 昨日はロードバイクトレーニングの日です。 前回のトレーニングで強度がメディオ(心拍可動域の80%前後)より低かったので今回はZWIFTのFTP設定値(1時間出し続..
タグ: zwift Jons' Short Mix スマートトレーナー
SST(スイートスポットトレーニング)は、三本ローラーのメディオより低強度!?
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 腹筋も筋肉痛なので本日は腹筋休み。で、ロードバイクトレーニングです! スポンサーリンク 【本日のトレーニング内容】..
タグ: zwift ロードバイクトレーニング スマートトレーナー Jons' Short Mix
上腕二頭筋が筋肉痛!FTP値が向上してる!?
昨日の筋トレで上腕二頭筋が筋肉痛です。 3㎏の鉄アレイでの遅筋トレが効いています! 今日は帰宅時間が遅かったので腹筋は休みます。 スポンサーリンク 【本..
タグ: スマートトレーナー zwift Jon's Short Mix
ZWIFTでトレーニング中にiphoneのボタンを押し間違え・・・
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 今日はロードバイクトレーニングの日で、zwift前に腹筋をしようかと思っていましたが、腹筋も筋肉痛だったので中止。 スポンサーリンク ..
タグ: スマートトレーナー Jons' Short Mix ロードバイク zwift
三重県の松名瀬海岸へ潮干狩りに行ってきました。
一昨日は筋トレの日でした。 帰宅後、腕立て伏せを始め。 1、2、3回目で肩周りが・・・痛い。 少し休んで1、2、3・・・前日の腹筋ローラーが効いており、腕立て伏せが出来ませんでした。..
タグ: zwift 潮干狩り
ZWIFTでロンドンの街を疾走
今日はロードバイクのトレーニングにの日です。 月末で帰宅時間が遅いので早く終わり、効率の良いトレーニングメニューを! スポンサーリンク 【本日のトレーニン..
タグ: ロードバイクトレーニング Jons' Short Mix スマートトレーナー zwift
zwift companionでJons' Short Mixをやってみました。
昨日の筋トレで大胸筋全体と脛!?が筋肉痛です。 脛は朝から、大胸筋の方は昼過ぎから筋肉痛。 大胸筋は腕立て伏せを追い込んだので理解出来ますが、脛が・・・意味不明・・・ よくよく考える..
タグ: ロードバイクトレーニング スマートトレーナー zwift Jons' Short Mix
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