ロードバイク清滝峠タイムトライアル！？
今日はロードバイクトレーニングの日です。 一昨日のトレーニングはJon's Short MixをFTP値228Wに設定して行いました。が、きつかったので今回はメニュー変更しVRトレーニングをする..
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zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライド・・・間に合わず
本日、zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライドが20時45分からあり、帰宅すると・・・ 21時前・・・間に合いませんでした。 残念ですが、いつものトレーニング！ スポンサーリン..
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