普通にジョグ
ガチゆる走の土曜日ですが、あまり無理せずジョグ12km。 いつものコースをゆっくり走っていたら、ウォーキングの人、ランニングの人がいっぱい。 やはり涼しくなってきたから#59139; オホーツ..
タグ： WristableGPS NeoRun エネルゲン

今朝走ったら
予定より早く起きたので欲張りして10kmの朝ラン workout 548 [タイム]1:06'18"95[走行距離]10.018 km[平均ペース]6'37" /km[心拍数]126 bpm[スタ..
タグ： WristableGPS NeoRun

GPS測位×11機
応援ナビでの北海道マラソン応援の興奮冷めやらぬ状態で走り出すと・・・炎天下だったので夕方までワークアウト開始。29℃は下回っていたようで涼しかったですねぇ。本日はガチゆる走13K、いつものガチゆる走よ..
タグ： 北海道マラソン WristableGPS NeoRun Epson View みちびき

道マラ応援ラン!?
本日のワークアウトはこちら workout 546 [タイム]0:47'48"07[走行距離]6.468 km[平均ペース]7'23" /km[心拍数]126 bpm[スタート]19:09 ht..
タグ： WristableGPS NeoRun 北海道マラソン

今月やっと100km超えた
今朝のワークアウトの時点で約29℃、暑かったぁ。 #58943;曇っていたので灼熱地獄ではなかったのが不幸中の幸い#59139; キロ6分30秒くらいで走って、途中1kmほどだけペースアップ ..
タグ： NeoRun WristableGPS

昨日の分のガチゆる走
昨日走れなかった分、まとめて2日分を走ろうなどと欲を出さず、ガチゆる走を10km実施。 土曜日恒例になりつつあるガチゆる走を1日順延でした。 [タイム]1:14'20"62[走行距離]10.656..
タグ： Epson View NeoRun WristableGPS

豪雨・雷雨・暴風雨
8月19日にして19日連続の雨のようですが、昨日から暑さが戻ってきて、今日は朝から…#59142; ワークアウトはやはり夕方からと考えて19時前にスタート。 雲行きは午後から怪しく天気予報では1..
タグ： WristableGPS NeoRun

大会40日前の20km走
オホーツク網走マラソンまであと40日です。 サロマの後の、のんびり気分から抜け出せず走り込みができていませんが、ここ連日の雨のおかげで気温が下がっています。ここぞとばかりに急きょ20km走です。トレ..
タグ： RunKeeper NeoRun WristableGPS

"ちょいスピードアップ" のジョグ
早朝はかなり強い雨#58944;が降っていましたが、9時過ぎにはやんでいたと思います。 午後からは晴れて気温も上がりそうなので、一昨日から続いている「涼しさ」は本日午前中までと見込んで、予定より早..
タグ： NeoRun WristableGPS

ガチゆる10K
ほぼ2週間ぶりのガチゆる走です。WristableGPSのプログラマブル機能を使ってワークアウト・プログラムをセット。 [タイム]1:12'09"71[走行距離]10.725 km[平均ペース]6'..
タグ： WristableGPS NeoRun ガチゆる走

Epson View Uploader をPCに入れてみた
Epson View を半信半疑で使っていますが、本日はPCにEpson View Uploader を入れてみました。 インストール前に改めて確認してみると、今回のバージョンアップで「Q-10、S..
タグ： WristableGPS Run Connect NeoRun Epson View

心拍ゾーンを変えてみた
本日のワークアウトはジョグ12km [タイム]1:25'23"22[走行距離]12.012 km[平均ペース]7'06" /km[心拍数]131 bpm[スタート]18:07 https://go..
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