久しぶりのガチゆる走／トレーニング日誌 2018-04-07
ウルトラモードに入ったらガチゆる走はしないつもりでしたが、諸般の事情と時間の関係で久しぶりに実施。ドカ走りといったLSDモノばかりだと偏りが出るので、時折スピードを出して走った方が良いかもしれません。..
タグ： NeoRun

主に不整地走／トレーニング日誌 2018-03-31
当初の目論見は土曜日に4時間走、日曜日に短時間の不整地走でしたが、なんとなく調子が上がらないので#59136;本日の4時間走はやめておきました…#59142; workout 663 [タイム..
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予想到達時間
本日のワークアウトはWristableGPSのターゲット機能～距離走を利用して10km走りました。 workout 662[タイム] 0:56'45"[走行距離] 10.036 km[平均ペース] ..
タグ： NeoRun WristableGPS

第2回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-03-25
昨日の3時間走でヘロヘロ状態でしたが、本日もバカみたいに3時間走です。 金曜日くらいまでは土曜に3時間、日曜に3時間30分と考えていましたが、オーバーワークになりそうなので30分短縮。ペースも昨日よ..
タグ： 海軍道路 WristableGPS NeoRun 藤沢大和自転車道

第1回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-03-24
いよいよウルトラマラソンシーズンに突入です。早速、ドカ走りに行ってきました～ 都内で満開!?と聞いたので、春先のいつものコースの桜の様子を見てきましたが、… 咲き誇っている様子もなく五分咲きく..
タグ： NeoRun 藤沢大和自転車道

板橋Cityマラソン事前送付物
板橋Cityマラソンのナンバーカードや参加案内は届いてました(^^; 参加記念品はアームポーチです。ONWARDの文字があります#59025; ナンバーは8732、スタートブロックはK、真ん..
タグ： NeoRun 板橋Cityマラソン

半端に24km走!?／トレーニング日誌 2018-03-04
この土日のどちらかで30km実施を計画。土曜日は断念したので今日は…と思っていましたが、24kmあたりで中断しました。昨日から疲労感があり、一方でカラダはそんなに疲れていないはずと判断してスタートしま..
タグ： NeoRun

桃の節句はガチゆる走／トレーニング日誌 2018-03-03
当初は30km走を目論んでいましたが、そんなに走れなさそうな気がしてガチゆる走に変更。 いざ走ろうとしてGPSウォッチの操作を誤り、ガチゆる走のインターバル設定を消去。慌ててスマホ経由で設定のやり直..
タグ： ガチゆる走 NeoRun

今朝はお月見ラン!?／トレーニング日誌 2018-03-02
今朝、走りながらふと西の空を見上げたら水平線の近くに大きな月が出ていました。 走り終える頃には見えなくなっていましたが、先ほど月齢を確認したら満月だったようですね#59040; 夜明け直後の薄曇..
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移動ラン／トレーニング日誌 2018-02-21
いろいろと予定があって無駄なく走る時間を確保するには…といろいろと考えて、移動時間の一部をランに充当。うまい具合に次回配分ができて、かつ走り過ぎることもなくワークアウト終了#59120; Work..
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途中で息切れ1?／トレーニング日誌 2018-02-12
本日のワークアウトは12kmのジョグを計画していましたが、どうも調子が上がらず半分で終了#59123; 走り出すまではいつも通りだったんですけどね…。どうしたんだろう#59124; ランの後の..
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空缶と白鷺／トレーニング日誌 2018-02-11
本日のワークアウトは予定通り120分のLong Slow Distance (LSD) LSDの割には少しペースが速かったかもしれませんが、今日は陽射しに誘われて普段とは違うコースをグルッと回ってみ..
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