朝飯前のジョグ／トレーニング日誌 2017-12-30
外出前の時間帯にジョグ。いつものコースを1往復と思ってましたが、も少し走る時間が割けそうだったので2往復に。昨日の30km走断念を穴埋めするわけではありませんが、走れるときに走っておきましょう。 W..
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30km走から予定変更／トレーニング日誌 2017-12-29
今月は珍しく、早い段階から12/29(金)に30km走を実施しようと計画をしていました。お日柄も良くラン日和…だったのですが、諸般の事情により普通のジョグに変更#59124;身から出た錆みたいなもの..
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夜明け前の氷点下ラン／トレーニング日誌 2017-12-28
前日の予報で気温が下がることは認識していましたが、いざ走る段になって氷点下2℃ってきついですね(^^; 走り終えて再度確認したらまた下がってました～#59136;
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月間走行距離150km超えました／トレーニング日誌
今月は200～210km くらい走りたいと思っていますが、本日現在で158km になっています。年末年始は怪我に注意しながら、じっくりと走りたいと思います。 さて本日のワークアウトはこちら Wor..
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寒いのでペース走!?／トレーニング日誌 2017-12-24
ほぼ週1で実施しているガチゆる走。今週末は土曜日にLong Slow Distance を実施したので、本日日曜日に実施するつもりでした。天気を確認すると昨日とほぼ同じ気温ながらも日差しがない。夜にか..
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腕にあまる !? バンド
復活!?の時計バンドのWristableGPS、SF-710Sを腕に着けて走ってきました～#59126; GPSウォッチを使い始めてまもなく丸4年になりますが、今ではもう慣れちゃって、GPSのない..
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晴れ時々不整地／トレーニング日誌 2017-12-17
予定通り Long Slow Distance を実施。 陽の高いうちに走れば、それなりに暖かいかなぁと思って午前中にスタートしましたが、放射冷却と強い北風に煽られて寒い寒い…#59123; キ..
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ガチゆる走14K／トレーニング日誌 2017-12-16
今週も土曜日はガチゆる走。今回はトータルで14kmになるように変更。 今まではウォーミングアップ用の最初のジョグを1kmにしていましたが、最近の気温ではカラダが温まらないので、これを2kmに変更しま..
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富山県でウルトラマラソン
来年6月、富山県で新しいウルトラマラソンの大会が開催されるんですね φ(..) ◆南砺100kmマラソン◆開催日：2018年6月3日(日)◆種目：100km、50km◆エントリー：2018年1月1日..
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ガチゆる走10K／トレーニング日誌 2017-12-09
つくばマラソンが終わってから走らない(走れない!?)日が多かったのですが、レース後やっと3回目のワークアウトでガチゆる走です。明日は今日より気温が上がるそうなので、2時間くらいの Long Slow ..
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つくばマラソンの目標タイム
11/26(日)のつくばマラソン、目標タイムは4時間10分です。 先に書きますが、38.5km地点 "liangさん応援ポイント" の通過は3時間48分くらい、9:20スタートなので時刻だと13:0..
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彩湖70Kにエントリー／トレーニング日誌 2017-11-20
だいぶ以前のことですが、親類に「埼玉のサイコでマラソン走る」という話をしたら、「サイコは埼玉じゃなくて山梨だろう」と突っ込まれ、しばらく話がかみ合いませんでした…(^^; 戸田の彩湖って、人造湖のせ..
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