境川サイクリングロード（ロードバイク）
藤沢市の境川沿いに整備されているサイクリングロードです。遊行寺の先の御殿橋からサイクリングロードに入ります。 遊行寺 7kmほど走ると境川遊水地公園が広がっています。運動公園や噴水広場などがありバ..
タグ： 境川サイクリングロード つるま食堂 ポケットパーク 藤沢大和自転車道

おそらく、きっと、ドカ走り
両脚が日焼けでヒリヒリしています。紫外線対策は頭部と腕部だけだったので…失敗ですね。 自宅をスタートし藤沢橋付近の藤澤宿あたりで折り返すつもりでしたが、少し手前の17km地点で踵を返しました。先週の..
タグ： GARMIN Connect ガーミン 藤沢大和自転車道

第6回ドカ走りは江ノ島往復ラン
毎年恒例の自宅江ノ島間往復駅伝競走…ではなく単独ランを実施しました。朝7時にスタートして6時間で往復する予定が17分オーバーです#59124;往路の江ノ島到着は2時間52分と、途中の経路ミスを補って..
タグ： NeoRun 江ノ島 藤沢大和自転車道

第3回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-04-01
先週は3時間走をこなしたので本日は4時間走。 折り返しポイントやコンビニでの補給をしっかり計算したはずなのに…ちょっと手違いがあって4時間をオーバー。最後はコースをショートカットして500mほど短縮..
タグ： 藤沢大和自転車道 藤澤宿

第2回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-03-25
昨日の3時間走でヘロヘロ状態でしたが、本日もバカみたいに3時間走です。 金曜日くらいまでは土曜に3時間、日曜に3時間30分と考えていましたが、オーバーワークになりそうなので30分短縮。ペースも昨日よ..
タグ： 海軍道路 WristableGPS NeoRun 藤沢大和自転車道

第1回ドカ走り／トレーニング日誌 2018-03-24
いよいよウルトラマラソンシーズンに突入です。早速、ドカ走りに行ってきました～ 都内で満開!?と聞いたので、春先のいつものコースの桜の様子を見てきましたが、… 咲き誇っている様子もなく五分咲きく..
タグ： NeoRun 藤沢大和自転車道

真夏日のドカ走り
こんなタイトルを書くと、まるで5月か6月のウルトラマラソン用トレーニングのようですが、本日、10月9日、体育の日のできごとです。先週は寒いくらいに気温が下がっていましたが、昨日から今日にかけては真夏日..
タグ： NeoRun WristableGPS 藤沢大和自転車道

ドカ走り
今シーズン最後のドカ走りは自宅・新江ノ島水族館往復ランです。帰り道に藤沢・飯田牧場のソフトクリームをご褒美にと考えていましたが、とある事情で断念。後ほど詳しく(^^; [タイム]6:10'21"11..
タグ： サロマ湖100kmウルトラマラソン 藤沢大和自転車道

強引にお花見ラン
彩湖ウルトラ明けでちょうど1週間が経ちました。筋肉痛などはすでに回復していますが、疲れは残っているかなぁ～。[タイム]2:36'32"04[走行距離]22.062 km[平均ペース]..
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本日のドカ走りは完走
3連休初日にドカ走りです。すでにノルマ達成気分(^^;[タイム]4:46'11"47[走行距離]38.122 km[平均ペース]7'30" /km[運動消費カロリー..
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ドカ走りとドカ歩き!?
先週より少し距離を延ばしました[タイム]5:05'15"51[走行距離]37.208 km[平均ペース]8'12" /km[運動消費カロリー]2,721 kcal[..
タグ： 藤沢大和自転車道 NeoRun WristableGPS

この時期のドカ走りは辛い!?
今回は4時間ドカ走りです。[タイム]4:11'40"35[走行距離]34.006 km[平均ペース]7'24" /km[運動消費カロリー]2,459 kcal
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