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六月の総評
六月の総評
今日で六月も終了なので、なんとか100kmのせるために
走ってきました!#59144;
本日の修行 jog 13km 1時間33分23秒
月間走破距離 103km
月..
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嬉しくて長時間走るの巻
足の腫れも引いてきたので
今日は走ってきました。
足慣らしでゆっくりjogしました。
走れることが嬉しくて嬉しくて
気付いたら100分超えていました!
ビックリ…#59033;#59..
タグ: ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run 筋トレ 腹筋 筋肉 トレーニング
ワンコとフガフガの巻
今日は蒸し暑かったですね!#58948;
アイス何本でも食べられそうです。
今日、修行していたら
前にワンコと飼い主さんが歩いていました。
ワンコが先に私の存在に気付くと
自ら退いて、..
タグ: ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ワンコ
サポーターでガッチリ増強の巻
北海道マラソンまであと70日を切ったので
昨日、梅雨の合間に走ってきました。
ヒザ下丈のサポーターを買い
スネ付近を増強しました。
なかなかイイ感じです#59126;
昨日の修行 ..
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ラン修行再開!の巻
おかげさまで熱も下がり、脚の調子も戻ってきたので
ラン修行再開してみました。
走り出すと今までの筋トレの成果なのか
カラダが軽くてビックリ!とくに上半身!
腕がラクに振れました。
昨..
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朧月夜
このところの休養で、ラン禁断症状が出て
昨日もこわごわ、脚の調子をみながら
10km走ってきました。
もはや、ラン中(ランニング中毒)かも!?#59120;
走り出し、イタんでいるスネは..
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アースマラソン
おととい、間寛平さんのアースマラソン特番を観ました。
一日に50kmとフルマラソン以上の距離を走っている姿をみて
とても感動しました!
世界中の人に勇気を与えてくれています。
本当にカッ..
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やっと200km
脚に変調をきたして数日経ちますが
あまり良くなりません。
スネから足首、ふくらはぎが痛みます。
無理をせずに、昨日もゆっくりjogにしました。
昨日の修行 jog 10km 1時間17分4..
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スネちゃまイタむの巻
ここ2、3日、ジワジワとスネが
イタんできているので
昨日の修行は、ゆっくりjogしました。
今月そんなに走ってないのに、ショック…#59122;
走行中はまだ平気なのですが
走る前と..
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シップ受付
昨日は修行の前から、左のスネとふくらはぎに
何やら違和感を感じ…
きっと気のせい~#59126;きっと気のせい~#59126;
と呪文を唱えながら
久しぶりにCW-Xランタイツを取り出しま..
タグ: ジョギング ジョグ JOG ランニング ラン Run 故障 障害
昨日の雷雨
昨日の関東地方の夜は、スゴイ雷雨でしたね!#58946;
全国のアメダスの中で、1時間の降水量が最も多かったのは
東京だったそうです。
午後10時半までの1時間降水量は、なんと40ミリ!#5..
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NIKE RUNNING CAFE バカ殿出現の巻
昨日は日差しも強く、暑い一日でしたね!
丁度良い機会なので、北海道マラソンのスタートを想定して
昼ランを決行しました!
いや、目的はそれだけではなく…毎月第4土曜日に駒沢公園で
NIKE ..
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