太らない食べ方
太らない食べ方があるのなら、知りたいと思いませんか？ 今の体重を維持するのすら難しいのに 理想の体型を維持して、そのまま太らないでいる こんなことが出来れば、体重を気にしない そう..
タグ： 太らない 代謝 代謝機能 加齢 筋力アップ 食生活

国の借金８８３兆円…どうする②
　一昨日の記事の続きです（国の借金８８３兆円…どうする①)、前回は歳入と歳出に関して長々と書きましたが、今日はマニフェストに関して話していきます。 まずは自分の身の回りのある『メタボなおじさん』..
タグ： メタボリックシンドローム 食生活 体質改善 外食 お酒 タバコ

ウエスト細くしたい！！
ウエストコントロールしたいんですが、ウエストを細く見せるのにはどうしたら良いんですかね？ やっぱりサイドが痩せてこないと細く見えないのかしら？ もっと引き締めないといけないですね～。 バナナ..
タグ： バナナ 食生活 インスパイリングエクササイズ 体脂肪

ヴィーガン・アースデイ終了
ヴィーガン・アースデイフェスティバルも無事終了しました。 今回は”VEGAN（純菜食）”がテーマでしたが、 お天気もよく多くのお客さまで賑わい、大盛況となりました。 あの大勢の中から私を見つ..
タグ： ヴィーガン 岡崎公園 食生活 VEGAN EARTH DAY 東京ヴィーガンズ・クラブ 生き物多様性研究所 バーチャルウォーター

塩分３グラムの給食
　私が勤務していた都内の公立中学では給食の塩分は３グラムトに 抑えられていました。 　栄養士の考えで１日の塩分を１０グラム以下にするには給食は３グラム 以下にする必要があったのです。 ..
タグ： 給食 塩分の摂取量 食生活

トランス脂肪酸のリスク
以前から話題になっている心臓病との関連が指摘されているトランス脂肪酸について食品安全委員会は１２日、健康への影響を評価するための審議を始めた。 トランス脂肪酸は植物油を加工する際に生じる物質で、その油..
タグ： 食の安全性 ショートニング マーガリン お菓子 食生活 トランス脂肪酸 コレステロール

佐伯智子評判 ニキビ（にきび）ケアならニキビ治るんるん♪ 効果
佐伯智子評判 ニキビ（にきび）ケアならニキビ治るんるん♪効果 ＞＞詳細はこちらをクリック 毎日、丁寧に洗顔しても まったく治らない、頑固な顔のにきびを たった７日間できれ..
タグ： ストレス ケア ニキビ 毛穴 方法 食生活 洗顔 にきび 評判 治す

食べ物で性格は変わるのか？- 2 -
さて、食生活を変えてから3ヶ月が経とうとしている。 本当、何も変わりません。 立ち眩みがするとか力が出ないとか、体力低下や体調悪化の自覚も無いし、 かと言って、体調が良くなったという自覚も無..
タグ： 日記 食品 食生活 性格

高血圧の治療や予防
高血圧の治療や予防は、毎日きちんと栄養バランスが取れた食生活を心がけることが基本となりますが、献立を考えるのは結構大変なことです。その日摂りそこなった栄養素は次の日に摂取するようにしたりしながら、栄養..
タグ： 予防 高血圧 治療 肥満 食生活

ダイエット計画　＜その１＞
クリスマス・年末年始・新年会～と美味しい物をたっくさん食べたのでしっかり 体重増 と言うツケが回ってきました・・・#59143; そこで、増えた体重を元に戻す為に食生活の見直し＋運動はもちろん..
タグ： 体重増 ダイエット 食生活 運動

ウォーキング・ダイエットに足りないものは心拍計？携帯電話？帽子？シューズ？それとも・・・
こんにちは！ 今日はブログを使って、簡単にウォーキング・ダイエットのお話をしたいと思います。 ウォーキング・ダイエットのいいところは、やっぱり「お金」がかからないところですね！ ..
タグ： ダイエット ウォーキング ウォーキングダイエット 運動不足 健康 食生活 食餌療法 水ダイエット

お腹に脂肪がつきやすいのは何故？
体の中で一番脂肪がつきやすいのはお腹ですね。 その理由を考えてみたいと思います。 人間の体の造りを見ると、お腹の部分には骨がありません。 そして、お腹の中には消化や生殖に関係する内臓が入..
タグ： お腹 脂肪 体 造り 食生活 習慣 ダイエット