6日のお昼はヘルシーっぽかったのに
先ずは野菜サラダからね。ドレッシングはオリーブオイルたっぷり、塩、黒コショウ、レモン汁冷や奴　かつお節、生姜、しょう油です。ひき割り納豆　1パック8枚切りパンをバタートースト1.5枚、バター随分と付け..
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7月4日の朝はサラダとハムエッグ
いつものように野菜サラダ　キャベツ、ピーマン、キュウリなんか久しぶりにハムエッグです。 パイナップル　3切れ プレーンヨーグルトにドライマンゴー お腹いっぱいじゃないですか。
タグ： 野菜サラダ ハムエッグ パイナップル プレーンヨーグルト ドライマンゴー

7月3日の朝は煮物食べすぎたわ。
あるものから。目の前に。BF-1煮物　こんにゃく、ニンジン、ゴボウ、鶏もも肉、干ししいたけ ほぼ、これ全部食べちゃいましたよ。いぶりがっこ　美味いなぁ、ご飯食べたくなっちゃうけど食べなかったよ。 野菜..
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2日の夜は結局食べ過ぎた。
昼間は大丈夫だけど、どうにも夜がダメだねぇ。どうしたら…野菜サラダ野菜炒め〆さば　魚は意識しないとホント食べないね。食べるように心がけ。焼き餃子　結局10個くらい食べてしまった。ひき割り納豆　1パック..
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6月29日の朝はサラダ、トースト、ヨーグルト
ゆっくりめの朝です。9時過ぎ。野菜サラダから。トマトたっぷり。ハム&チーズトースト、間には黒コショウとケチャップを。8枚切りのパンで結局2枚食べてしまったよ。美味しいなぁ。プレーンヨーグルトに..
タグ： プレーンヨーグルト トマト 野菜サラダ ハム&チーズトースト ドライフルーツミックス

28日のお昼はいつものパスタです。
いつものパスタです。野菜サラダパンとオリーブオイル本日のパスタ甘えびとカイワレのカラスミ風味何とも言えない良い味でていいます。お腹いっぱいになりますよ。
タグ： FUMO 野菜サラダ パン オリーブオイル 本日のパスタ 甘えびとカイワレのカラスミ風味

6月28日の朝は久しぶりのベストメンバーか?!
しょう油汁に溶き卵と三つ葉です。三つ葉好きなんです。野菜サラダスイカです。甘いなぁ。冷えているなぁ。プレーンヨーグルトにゴールドキーウィです。ね、なかなか良いでしょ?!
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6月24日の朝はサラダとミートソース
ん～今朝は何となくお腹が空いた。お腹がぐぅ～とな。まず、野菜サラダ ミートソース　朝から1.5人前食べてしまったよ。 昨夜コトコトじっくり、そして一日おいた今朝は…良い味出しています。甘みがあります..
タグ： ミートソース 野菜サラダ 新ジャガイモ

23日の夜はヘルシーだと思うよ。
さて、夕飯は8時過ぎになりました。先ず、ちくわキュウリをわさびしょう油で。5本。秋田のいぶりがっこ野菜サラダマグロの煮付け　けっこう食べましたね。生姜がホントに良いんだわ。野菜サラダおかわり冷や奴　薬..
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23日のお昼は
刺身のマグロ煮付けました。美味いねぇ。やっぱり生姜が良いわ。野菜サラダヨーグルト今日の昼はこんなもんですよ。良い感じ(^_^)
タグ： マグロの煮付け 野菜サラダ ヨーグルト

6月23日の朝はベストでしょ、これ。
野菜サラダたっぷりとね。シジミの味噌汁カレイの煮付け　小さめ、卵ほとんどないです。冷や奴　かつお節としょうが納豆　1パック、かつお節とネギヨーグルト パイナップル食べて良しのベストな食べものだと思い..
タグ： 野菜サラダ シジミの味噌汁 カレイの煮付け 冷や奴 納豆 ヨーグルト パイナップル

6月17日の朝はサラダにトースト、ヨーグルト
今朝は良い天気でしたね。ま、それはともかく、食べ過ぎに気をつけながら。まずは野菜サラダ　キャベツとレタス 6枚切りのパンをバタートースト プレーンヨーグルトにドライフルーツミックス 久しぶりのヨーグル..
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