10月27日の朝はトーストにサラダ
ハム&チーズトースト　8枚切りパン・マヨネーズ味野菜サラダ　ロースハム入パイナップル　5切れバタートースト　8枚切り1枚野菜サラダ　もう少し食べちゃいました。しっかり食べました。
タグ： 野菜サラダ パイナップル バタートースト ハム&チーズトースト

25日の夜は自宅で
いつもが戻ってきた?!野菜サラダ豚汁?けんちん汁?納豆1パック日常が戻ってきました。食後デザート柿の種　小袋1ポテトチップス　小袋1でした。そうそうお土産で買って来た赤福を3個食べちゃいました。美味し..
タグ： 野菜サラダ 豚汁 けんちん汁 納豆 柿の種 ポテトチップス 赤福

10月23日の朝は野菜サラダとヨーグルト、トースト
今朝は早起き。眠いです。まず、野菜サラダ。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢です。プレーンヨーグルトにセニョリータバナナ1本です。8枚切りのパン、トースト1枚。今日はバターではなく…朝か..
タグ： トースト セニョリータバナナ プレーンヨーグルト 野菜サラダ

18日の夜はハヤシだよ。
先ずは野菜サラダドレッシングはごま油、塩、醬油、酢です。ハヤシ　2杯ヨーグルト
タグ： 野菜サラダ ハヤシ ヨーグルト

10月18日の朝はしっかりと食べました。
卵焼き　一切れ野菜サラダドレッシングはグレープシードオイル、塩、黒コショウ、酢ゴールドキーウィ　1個味噌汁ヨーグルトバナナ　1本しっかりと食べました。良い感じだと思うんだけどなぁ。
タグ： 卵焼き 野菜サラダ ゴールドキーウィ 味噌汁 ヨーグルト バナナ

10月17日の朝はいつものように
今朝は豆腐の味噌汁からスタートです。豚肉の味噌漬け焼　1枚きのこと野菜のオイスター炒め　少々野菜サラダドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢ヨーグルト　1個パイナップル　5切れ食べ過ぎですか..
タグ： 豚肉の味噌漬 ヨーグルト パイナップル 野菜サラダ きのこと野菜のオイスター炒め 味噌汁

16日の夜はとりとめもなく
野菜サラダにゆで卵です。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢こんな風にしちゃうと美味しそうに見えないね。<(_ _)>いつもこんな写真で失礼いたします。味噌汁　結局3杯胚芽パン..
タグ： ぼんち焼き 野菜サラダ 味噌汁 胚芽パン ブリの照り焼き あっさり塩味

10月16日の朝はサラダ、ヨーグルト、果物
野菜サラダです。ドレッシングはグレープシードオイル、塩、黒コショウ、レモン久しぶりに味噌汁です。油揚げ、タマネギ、ジャガイモです。プレーンヨーグルト甘夏のママレード　ティースプーン1杯程度パイナップル..
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 プレーンヨーグルト 甘夏のママレード パイナップル

10月15日の朝は野菜サラダとバナナとヨーグルト
バナナにプレーンヨーグルトです。プルーンシードオイルを入れて。半分しか食べられなかったです。野菜サラダドレッシングはグレープシードオイル、塩、黒コショウ、レモンです。トースト　胚芽パンのトースト1.5..
タグ： バナナ プレーンヨーグルト 野菜サラダ トースト 胚芽パン

10月14日の朝はサラダにトースト
昨日はよく寝ました。どれだけ寝られるのか(^_^)目覚めが気持ちよいです。十分寝ましたからね。睡眠は大切ですね。いつのまにか寝不足だったり、熟睡できていなかったりしているんでしょうね。さて、今朝は野菜..
タグ： 野菜サラダ トースト バジルスパゲッティ 牛乳

13日の夜は栗ご飯
野菜サラダです。栗ご飯　松茸ご飯が食べたいぞ。もずく酢カボチャの煮付け　ほくほくで美味しい。季節ですね。冷や奴味噌汁食べすぎかな。今日はまったく動いていないし、食べて寝ていただけ。今日のウォーキング0..
タグ： 野菜サラダ 栗ご飯 もずく酢 カボチャの煮付け 冷や奴 味噌汁

10月13日の朝はヨーグルトとおいなりさん
ヨーグルトからスタートです。おいなりさん　2個食べちゃいましたよ。朝から。野菜炒めというもやし炒めにウインナとベーコンと…やっと野菜サラダ登場です。ドレッシングはごまだれを使いました。
タグ： ヨーグルト 野菜サラダ もやし炒め おいなりさん