12日の夜は暴食(; ;)ﾎﾛﾎﾛ
けんちんうどんおいなりさん　小5個卵焼き　全部食べちゃいました。野菜サラダ　ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢納豆　1パックあ〜あ、お腹いっぱいにしちゃいました。
タグ： けんちんうどん おいなりさん 卵焼き 野菜サラダ 納豆

11日の夜はけんちん汁
野菜サラダにトマトです。ほうれん草のおひたしけんちん汁納豆でした。
タグ： 野菜サラダ トマト ほうれん草のおひたし けんちん汁 納豆

10月11日の朝は野菜サラダと
野菜サラダからスタートです。ドレッシングはオリーブオイル、サラダエレガンス、黒コショウ、リンゴ酢です。トマト　小2分の1バナナは結局、3切れほどで終了です。ヨーグルトです。
タグ： 野菜サラダ トマト バナナ ヨーグルト

10日の夜は野菜サラダと
先ず野菜サラダドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、リンゴ酢おいなりさん　1.5個納豆　2パック、かつお節、青のりバタートースト　イギリスブレッド1枚、イチゴジャム柿の種小袋1でした。
タグ： 柿の種 イチゴジャム おいなりさん 納豆 バタートースト 野菜サラダ

10日のお昼は久しぶりにホテルランチです。
とっても久しぶりです。このホテルのランチ。何にしましょうかね。最近は男性客からの要望でカロリー表示しているそうです。確かにここは男性客が圧倒的に多いのです。Bのカジキマグロのグリエ〜トマトソース〜 3..
タグ： カジキマグロのグリエ トマトソース 野菜サラダ スープ コーヒー

10月10日の朝は野菜サラダとちょこちょこと
まず、野菜サラダなんですが、 卵焼き　2切れベーコン　2枚、5センチほどのもの ご飯　１２０g食べたねぇ。ヨーグルトとフルーツが無いわ。 ご飯前体重　67.6kgでした。
タグ： 野菜サラダ 卵焼き ベーコン ご飯

9日の夜は久しぶりにアジの干物
アジの干物　久しぶりで美味しかった。肉じゃが味噌汁　2杯食べたよ。食べても汗が出ない。野菜サラダデザートは柿の種小袋2でした。
タグ： アジの干物 肉じゃが 味噌汁 野菜サラダ 柿の種

10月9日の朝は食べ過ぎたけど
良い感じの朝食だと思うけど。野菜サラダ　ドレッシング、グレープシードオイル、塩、黒コショウ、酢ハムエッグ　珍しいかもヨーグルト　お腹いっぱいで2分の1梨　2切れイギリスパンのトースト　1枚一通り食べた..
タグ： 野菜サラダ ハムエッグ ヨーグルト 梨 イギリスパン トースト

7日の夜はハンバーグなんですが…
最初に、久しぶりにキーウィ　グリーンとゴールドドーナツ　ハニーディップここで、ハンバーグ登場この写真は小さめ半分なんですが、2個分食べてしまいました。野菜サラダ　ドレッシングはグレープシードオイル、塩..
タグ： キーウィ ドーナツ ハンバーグ 野菜サラダ

6日の夜はお腹すいていないので、少しだけ食べましたよ。
タイトル意味不明(^_^)いいんです。クリームシチューです。野菜サラダ　牛肉入り、食べ過ぎたかも。いつも同じこと言ってるような。野沢菜ちりめん　美味しいんです。冷や奴
タグ： 冷や奴 野沢菜ちりめん クリームシチュー 野菜サラダ 牛肉

10月6日の朝は牛肉ゴボウ、サラダ、ヨーグルト…
土曜日ですね。牛肉ゴボウからいただきました。ヨーグルト野菜サラダ　レタス、キュウリ、ピーマン緑系です。オリーブオイルをかけて、ごまだれドレッシングです。
タグ： 牛肉ゴボウ ヨーグルト 野菜サラダ オリーブオイル ごまだれドレッシング

5日の夜は牛丼
先ずは野菜サラダね。牛丼の具だけね。めかぶ　身体に良いやな。黒豆。10粒。好き(^_^)味噌汁スパゲッティナポリタン　1人前でした。これが余分だったね。
タグ： 野菜サラダ 牛丼 めかぶ 黒豆 味噌汁 ナポリタン