楽天イーグルス、納得いかないコーチ陣の「リストラ」！<`ヘ´>　
何故、今のタイミングで、橋上ヘッドコーチら、８人を交代するの。#59139; http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091025-00000286-sph-b..
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アスリートの身体能力を上げ技術力を向上させるコアトレーニング
「スポーツで最高の結果を残したい」そう思ったとき、 あなたはどんなトレーニングを行いますか？ ほとんどの人は、繰り返し練習をして技術やテクニックを 磨くことでしょう。 しかし・・・・・..
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骨粗鬆症：運動
骨粗鬆症のポイント3つ 1．カルシウム　2．運動　3．女性ホルモン 2．昨日のカルシウムに続いて運動について カルシウムは摂取しただけでは骨が強くならない、 負荷・重力がかかるような運..
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テニス
テニスって激しい運動ですが、 全身を使うのでシェイプアップにはいいみたいですね。 ラケットを振るときも腰を使うので、 ボディラインがすっきりするそうです。 あまり激しいのは筋肉質になる..
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運動といびきの関係とは？
運動といびきには密接な関係があります。 運動するといびきが改善するものなのでしょうか？ 運動するからいびきが改善するというよちも、運動で痩せるからいびきが改善されるのではないでしょうか？ ..
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おなかいっぱい食べてもやせる方法がキャベツダイエット
キャベツダイエットで、ジリジリとダイエット目標に近づいてきました。 体重に関してはすでに１回目標を達成していますので（笑）、再度の目標達成は時間の問題だと思います。 あとは、まだ2.5cm開き..
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睡眠革命
睡眠革命 あなたの眠りと人生を変える≪セラピーＣＤ≫ 月給１億円のトッププロトレーダーが代行！月収１００万円も夢じゃない！？究極のＦＸ自動売買システム【お試し版】 月給１億円といわれる世界の..
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運動不足と中性脂肪
中性脂肪を減らすには、 ニッスイのイマークがいいという話をききました。 食事や運動をしっかり考えているのに、 なかなか中性脂肪が減らないという方は トクホを試してみてもいいかもしれませんね..
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キャベツダイエットなら運動をしなくてもやせられる
先日購入したGABANブランドのレモン風味のドレッシングが、まずいです。 キャベツにかけると、果汁の低いレモンジュースをかけたような味になってしまいます。 これはいただけません。 早く減らし..
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トレーニングの３大要素
「強くなりたい」から 「勝ちたい」から トレーニングをする。 「勝つために必要な体」とは≒「快適な体」と言える。 -------------------------------..
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Wiiで運動
９月に入り、朝晩は涼しくなってきましたね#59201; そんなワケで(どんなワケで？#58947;)… 最近気になり出してきた#59139;プヨプヨの体をスリムにしたいと言うことで我が家はW..
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夕焼けとゴルフ
綺麗な夕焼けでした。 なんだかノスタルジックで、良い一日の終わりって感じ。 今日も充実した一日でした。 久し振りにゴルフの練習に行ってきました。 腰を良くひねって、良い運動。 ..
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