記事 での「羽曳が丘料理教室」の検索結果 20件
☆旬のオクラ。いろんな調理方法で楽しみましょう。デトックス効果抜群☆
オクラ。
この粘り気の正体は、
ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、
コレステロールを減らす効果が。
ほかには、ムチン、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カ..
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☆前菜の盛り合わせ。燻玉・グリルドソーセージ・チキンのボイルとソテー☆
今日は前菜盛り合わせ
冷蔵庫のむね肉とソーセージ
そしてゆで卵です
むね肉はボイルとソテーの2種で食感とソースを変えて
ソーセージは、おいしく仕上がるグリルに
そしてゆで..
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☆シーフードミックスの卵とじ。冷凍庫に余ってませんか~~ありますね~~☆
シーフードミックス。
イカにエビ、ホタテにアサリなどが入ってます
ちょっとしたときに重宝ですから
冷凍庫に1袋あったら便利ですね
でも、半分使ってから、冷凍庫の奥へ奥へと・・・..
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☆お気に入りのイタリアンスナック。ローカーとグロック&ラ・スピガのタラーリ☆
今日はイタリアンのお菓子、ご紹介です
いつも、お菓子箱に入ってる3種です
ひとつは、最近あちこちで販売されているローカー。
いろんなテイストのバージョンがあるウエハースです。
とく..
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☆体に優しい、マクロビ惣菜。ツルムラサキとオクラ・ニンジンのナムル☆
ツルムラサキ
中国南部から東南アジアにかけて広く栽培されており、
2000年も以前から食用にされていたそうです。
非常に栄養価が高い緑黄色野菜で、。
β-タカロチンが多く、抗発..
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☆究極のイタリアントマト、シシリアンルージュ。ご予約受付中「限定数」☆
シシリアンルージュ
おいしいトマトです
オリーブオイルとの相性が抜群なので
カットして塩とオリーブオイルでも充分においしさを味わって頂けます
またトマトソースにすると、とっても..
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☆新鮮なサバで作る、きずし&そしてシメサバ寿司。おうちでかんたんに作れます☆
サバ
おいしいです、今
中くらいなら一匹100円~200円で売ってるときもあります
これ、見つけたら買い!です
ちょっと頼んだら、三枚におろしてくれますから
きずしにしましょう^^
..
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☆春の野菜、ふきのとう。天ぷらがおいしいですね!今日はイタリアンで☆
ふきのとうです
春に出る、旬の野菜
ちょっと苦味のある、おとなの野菜!
おひたし
天ぷらと頂きますが
今日はイタリアン仕上げにしてみましょう
小麦粉をちょっとお水で延ばして
..
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☆日曜日はパスタの日。買い置きしてある、秋刀魚の蒲焼缶deパスタです☆
秋刀魚の蒲焼
缶詰です、一個100円ぐらいですね~
とくに食べるんでないのに、ついつい、特売なんかで買ってしまう・・・それです
で、ずっと忘れてたり・・・・。
今日は
この缶詰で..
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☆西宮で男の料理教室、千里中央&羽曳が丘で親子クッキング。みんな楽しく☆
春休み突入ですね^^
ちょっと春の雨で、桜も足踏み・・・ですね~~
そんななか
月一回定例の男の料理教室と
これも定番!親子クッキングを開催しました☆
男子厨房に入るべし!を実践..
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