キャンドルブッシュ 効能
最近話題になっているキャンドルブッシュですが、 その効能で有名なのは“便秘に効く”というものです。 ではなぜ“便秘に効く”のでしょうか？ その理由としてまず上げられるのは、 キャンドルブッ..
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新糖尿病克服術！血糖降下剤の恐怖も告白します。
★残念ながら糖尿病は薬では治りません。 確かに、一時的に薬で血糖値を下げることはできます。 しかし、薬を止めると、血糖値はまた上昇してきます。 血糖値をコントロールするには、一生薬を飲み続け..
タグ： 糖尿病克服 血糖降下剤 糖尿病 血糖値 低血糖 食事制限 運動療法 血糖値のコントロール法 降圧剤 低血糖障害

え？こんな病気も！？睡眠不足が招く恐ろしい影響５つ
「睡眠不足」 日々忙しく働いている現代人にとって悩ましい大きな問題ですよね。 仕事で夜遅くまで起きてたり、テレビに夢中になって気づいたら 「あ、もうこんな時間！」なんてことは..
タグ： 睡眠不足 影響 病気 健康 生活習慣病

知っておきたい慢性腎臓病！症状は？治療法は？
今日のあさイチで「慢性腎臓病」のことがニュースとして取り上げられて いましたね～。 腎臓病といえば、元ライブドア社長の堀江貴文さんやプロテニスプレ イヤーの錦織圭さんも「腎臓..
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健康に良い油！亜麻仁油（あまにゆ）で生活習慣病対策を
健康に良い油！！亜麻仁油は「オメガ3 系」に分類され アレルギー体質の改善（アトピー、花粉症、など）や 血液サラサラ、免疫力の向上、がん予防に効果があるとして 日本の厚生労働省も積極的に..
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まいたけ　レシピ　人気　栄養　効能　生活習慣病　予防
舞茸は、天ぷらとか鍋物と 炒め物に使われていて、 独特なコリコリ感がして、 たまわないです。 年間通じて、栽培して おりますが、冬場に 良く使われています。 ..
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高野豆腐　栄養　アルギニン　生活習慣病　抑制効果
高野豆腐は、豆腐を 乾燥したものです。 その高野豆腐の由来とは・・・ 高野山の僧呂が、冬の日に うっかり豆腐を外に 出したままにして、 カチンカチンに凍って ..
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一次予防に重点を置いた生活習慣病対策
生活習慣病とは、これまでの成人病対策が病気の早期発見・早期治療という二次予防に重点を置いていたのに比べ、生活習慣の改善を中心にした健康増進・発病予防という一次予防に重点を置いた対策を進めるために導入さ..
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トレーニングしても体重が減らない
はじめまして、このブログでは毎日の生活が元気になるような 雑記をつづっていければと思っています。 今日は、メタボについて。 最近、太り気味、メタボ気味なのでダイエットをしようと思い ト..
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からだが欲している水を『ウォーターサーバー』で♪！
水と人のからだの関係について調べてみました。 ◎人間の体と水の関係 　人のからだは胎児で体重の約９０％、新生児で約７５％、子どもで約７０％、成人で約６０～６５％ 　老人で約５０～５５％の水で満た..
タグ： ウォーターサーバー からだの水分量 腎臓のはたらき 体温調整 生活習慣病

「メタボになりやすい職場」から注意すべきこと
こちらのサイトで職場環境の差が健康やメタボにどんな影響があるか調査しています。 　　↓　　↓　↓ メタボになりやすい職業って？ 職業や職場によってかなりの違いが出ているようです。残業時間..
タグ： メタボ メタボ予備軍 ストレス 生活習慣病

どこまで知っている？生活習慣病
ことし、栄養委員の勉強会に毎月行っています。 教えてもらった良い事を自分の復習も兼ねてときおり書いて見ます♪ 今回は ☆生活習慣病 生活習慣病とは「食習慣・運動習慣・休養・喫煙・飲..
タグ： 生活習慣病 メタボリックシンドローム 糖尿病 高血圧 がん 歯周病 循環器病