十月の総評
十月の総評 10月も終わりですね。早いなぁ… 大阪から帰ってきて 最終日はjogで終わりました。 大阪レポは、暫しお待ちくだされ。 なんだか食べ過ぎたようで 体がオ..
タグ： 月間修行総評

九月の総評
九月の総評 なんとか少しでも距離を伸ばそうと 駆け込んでみました。 昨日の修行　jog　15km　1時間32分50秒 本日の修行　jog　15km　1時間29分45秒 月間走破距..
タグ： JOG ジョグ ラン Run 月間修行総評 ジョギング ランニング

八月の総評
北海道レポのとちうですが 今月の総評を先に上げようと思います。 月間修行総評 月間走破距離　185km 今月のレース　北海道マラソン 3時間33分 目標よりもだいぶ遅れて..
タグ： 月間修行総評 横浜国際女子マラソン 大阪国際女子マラソン 世田谷246ハーフマラソン ホノルルマラソン

七月の総評
7月最終日の今日は雨が止んでから キロ4'40でペース走を21km走りました。 比較的涼しかったですが 結構ダメージがキテマス…#59143; 月間修行総評 月間走破距離　..
タグ： ジョグ ランニング ラン ジョギング JOG Run ペース走 北海道マラソン 月間修行総評

行ってきます! ～六月の総評～
疲れてきているのか カラダがウルトラダルオモ#59136; 昨日はキロ8分のjogがやっとだったので 距離を短めに切り上げちゃいました…#59124; なんとも後味が悪かったので ..
タグ： ジョギング ランニング ジョグ ラン JOG Run ウインドスプリント 調整 レース 大会

五月の総評
五月の総評 月間走破距離　130km うちくるぶし辺が痛くなる脛骨筋腱炎＆ 足底筋膜炎を発症させてしまい 今月も低迷…#59136; 今月のレース 洞爺湖マラソン　1..
タグ： 月間修行総評 洞爺湖マラソン 札幌国際ハーフマラソン 出場 欠場 レース 大会 練習 脛骨筋腱炎 足底筋膜炎

三月の修行総評
三月の総評 あの日から 生活が一変してしまいました。 走る気にもなれず ブログを書く気にもなれず ただ、呆然と落ち込んでいました。 被災地の惨状に涙が止まらなくなったり ..
タグ： 月間修行総評 総評

一月の総評
一月の総評 大阪国際前々日と前日に 30分ずつ軽jogをしました。 月間走破距離　280km(レース含む) 1月はわりとスタートが良かったのですが 後半ふくらはぎを痛めてしまい ..
タグ： 月間修行総評

年間修行総評
月間修行総評#59017; 今年最後の東京は快晴となり 走り納めをしてきました。 jogで10km、最後の2kmはスピードを上げました。 3'58　4'02 なかなか気持ち..
タグ： 月間修行総評 感謝 年間修行総評

十一月の総評
最近の修行内容をまとめます。 何だか疲れ気味なので ゆっくりjogで疲労抜きして 今月を締めくくりました。 一昨日の修行　jog　10km　58分10秒 昨日の修行　　 jog　10..
タグ： 月間修行総評 世田谷246ハーフマラソン ホノルルマラソン 大阪国際女子マラソン 自己ベスト 表彰

九月の総評
９月最後の今日は1日雨となりました#58944; やむなくジムへGO#59144; 久しぶりにハムスターに変身～！(トレッドミル) 遅くなっちゃったので 11kmでタイムアウトでし..
タグ： マラソン 世田谷ハーフ 月間修行総評

八月の総評
戦いすんで日が暮れて… 気付いたら肩、脇、足の付け根 色んなところが擦り切れて お風呂に入るとしみます…#59142; 擦れない対策をして臨んだのですが 給水の度に何度も水を被って..
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