記事 での「早寝早起き」の検索結果 47件
夜ふかしする人は優秀？？
あなたがもっと積極的に夜ふかしすべき3つの理由http://dmm-news.com/article/908487/ふふふ、昼夜逆転の私の背中を後押ししてくれる記事が出てきましたよ。笑インターネットは..
タグ： 夜ふかし 夜更かし 朝型 夜型 早寝早起き 優秀 iQ モテる 年収 頭が良い
良質な睡眠のために！『セロトニン』を増やす方法とは？
『セロトニン』が、睡眠をコントロールしています。
【睡眠をコントロールするメカニズム！セロトニンとは？】
しかし、忙しい現代の人は『セロトニン』が不足しがちです！
セロトニンが不足す..
タグ： セロトニン 睡眠 コントロール 不足 不規則 規則正しい生活 太陽 光 メラトニン 分泌
うつ病nanの闘病日記！その130
どーも。
nanです。
本日の闘病日記。
本日は4:03に目が覚めました。
今日はベットでゴロゴロ出来ませんでした。
「あっ！今日はこれ以上眠れないな」
と感じたか..
タグ： 闘病日記 中途覚醒 睡眠 薬 寝つき 睡眠薬 眠気 安眠 耳栓 アイマスク
カロリーが高い食べ物は午後２時に食べれば太らない！
3月28日、アメリカの心臓病学会で
「結婚している人はそうでない人に比べ、心臓や血管が丈夫である」
という論文が発表された。
順天堂大学医学部教授・小林弘幸先生はこう言う。
「結婚している..
タグ： 生活習慣 規則正しい 生活 早寝早起き 体リズム 午後２時
健康なカラダを作るうえで早寝早起きが最強な理由
「早寝早起きが最強な理由」時代が現代化していくにつれて我々の生活リズムは大きく変化してきた。一昔前までなら深夜に外出しても街は真っ暗で巨大都市でもない限りは店などなかった。 だが今では地方にも..
タグ： 早寝早起き メラトニン セロトニン 健康体
四月に入って…
四月に入って急に、鼻がムズムズ、ダラダラな状態になってまいりました。
はい、花粉症です#59123;
以前はGWとその前後のみだったのですが、期間がどんどん長くなって
きております..
タグ： 体質改善 花粉症 夜更かし 早寝早起き
エアコンを使わない利点
a photo by Lynn Fagerlie
エアコンをつかわず水浴びしてるとサウナ効果で自律神経の調子が良くなるようだ。逆にエアコンに頼りきった現代の生活習慣は自律神経失調症など様..
タグ： 夏 早寝早起き 梅干 糠漬け テレビ 超健康体 クーラー病 エアコン 熊本 金峰山
早起き？
今日の武蔵浦和は晴れ#58942; 暖かったです。週末の予定が少しづつ入ってきました。この天気が続けばいいのですが・・・・ここ１～２年、いつからかは分かりませんが、ほとんど毎日、朝5時30分から6時..
タグ： 早寝早起き 二度寝 さいたま市 武蔵浦和 不動産 賃貸 埼京ホーム
起床！
ダイエットには規則正しい生活は必要だと思うので、毎日五時半には起きるコトにしました！
タグ： 早寝早起き
