生活習慣
昨日のお月さま。 缶詰のミカンみたいだ（笑） 2階のベランダで月の写真を撮って、1階に降りて行きましたら 階段の下でフーちゃんが待っていてくれました。 うん、面白か..
タグ： 猫 早寝早起き 月

企業と家庭で取り組む早寝早起き朝ごはん
企業や働く保護者向けの啓発資料として「『企業と家庭で取り組む早寝早起き朝ごはん』～大人が変われば、子どもも変わる～」というパンフレットが作成されたそうです。なかなか勉強になるパンフレットです。「社員向..
タグ： 家庭教育支援の推進に関する検討委員会 鈴木みゆき 朝ごはん 早寝早起き

ダイヤモンドジュビリーと早寝早起き
イギリスのダイヤモンドジュビリーについてぐぐったら、こんなサイトが出てきました。朝時間.jp実は私、５月から、早寝早起きをこころがけています。目標は、１０時就寝６時起床。昨夜１２時就寝７時半起床。。。..
タグ： 早寝早起き 朝時間.jp

フーちゃんの主張
我が家の玄関に鎮座ましましているシーサーさん達。 さて、フーちゃんがなにやらワタクシに言いたいことがあるようです。 何かな、フーちゃん？ あ～、最近帰りが遅いもの..
タグ： 猫 早寝早起き

肥満予防に早寝早起きが効果的？
南オーストラリア大の研究チームによると、 早寝早起きをする子供は、体形がスリムで身体的にも活発であるみたいです。 遅寝の子供より運動量が多いそうなので、 身体を動かしている分..
タグ： 早寝早起き 肥満 予防 南オーストラリア

２７日 Vol. Ⅱ　ゆうゆう会館　(スーパー銭湯)
無事に予定通りに事は運び、スーパー銭湯に入る前に『和食レストランさと』に入ってそれぞれに食事を楽しみ、風呂には２時間くらい入ってたかな？（笑） 前までは家族仲良くタバコの煙を燻らせていましたが、..
タグ： 朝風呂 早寝早起き ＰＬＡＹＬＯＧ スーパー銭湯

早寝早起き
最近子どもが寝るのが遅くなり、朝もぎりぎりまで寝ていることが多くなった。 以前と寝かしつける時間は変えていないけど、だらだら一人でしゃべっていたりしてなかなか寝付かない。 数か月前と比べたら1時間..
タグ： 子ども 寝顔 寝る時間 保育園 早寝早起き

【目標】節電のために早寝早起き！
先週買っておいたイチゴの苗を、ハンギングバスケットに植えました。セリ～ヌとアイベリーという品種です。四季生りイチゴの苗も１つあって、大きくなってもいいようにもう１つハンギングバスケットを買ってから植え..
タグ： 節電 早寝早起き 緑のカーテン クレマチス 四季生りイチゴ

サマータイムの季節 計画停電の前にフレックスタイムを取り入れて
サマータイムって、文字通り夏時間のことだけど、 かなり日本でも定着してきたような気がする。 明るいうちに仕事をして、夜は早く寝るようになることは、 ずーっと昔に過ごしてきた生活..
タグ： サマータイム フレックスタイム 時差通勤 計画停電 早寝早起き

レモン茶を作ろう　レモンは今が旬
最近、早寝早起き生活になってしまっています。12時頃には既に眠くなってしまい、4時半頃に目が覚めます。 今朝も朝から、朝食とともに、焼き芋とコーヒーを頂きました。 ちなみに、焼き芋よりふか..
タグ： 国産レモン 旬 韓国茶 ゆず茶 ユズ茶 レモン茶 マーマレード 果実酒 100円ショップ 焼き芋

Diary【規則正しく】
少し前までは、 週末のたびに映画館なんぞに足を運んでいたけれど、 ここ最近は週末ともなるとなかなか身体が動かず、 うだうだと寝て過ごすか、近所の散歩で終わることが多い。 平日は何ともないん..
タグ： 早寝早起き 昔は寝坊もしなかったのに、 最近結構多いもんなあ お肌にも良くないしねｗ そのうち残業三昧になりそうだし

起床なう
休日だというのに とんでもなく早起きをしましたｗｗ 昨夜は結局、ゲーム三昧で夜更かし ということも無くそこそこ普通に早寝したので 今日の早起きに繋がったのかも知れません。 「..
タグ： 早寝早起き 早起きは三文の徳