久しぶりに夜歩いた
久しぶりに夜歩いた。 無理しないで、、スピードを上げなずに歩いた。4.4kmで32分だった。 万歩計データ 5200歩 230kcal 4.2km 体重　66kg　16.3%
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ラピスの体重は？
5月23日　土曜日　#58943; 今日は朝の散歩が終わったあとシャンプーしました 最後にシャンプーしたのはいつだっけ？一ヶ月以上は前だよな（＾＾； 午後からは陶芸教室に行って来て..
タグ： 散歩 体重 シャンプー ダイエット 黒ラブ

体重
相変わらず体重は減りません 最初は約1ヵ月で5kg減ったのが 不思議でなりません。 なぜなんだろう？ 最初のペースで体重が減り続ければ 今頃は60ｋｇ切っている予定だったのに・・・・ ..
タグ： ダイエット 体重

体重が減らない
今朝（14日） 大胸筋の筋肉痛は治りました。#59120; 太ももがやや重い感じで、 ふくらはぎは何ともないです。 最近、本当に体重は減らないですね。 最初は一ヵ月で5ｋｇも減ったので..
タグ： 体重 ダイエット 筋トレ

離乳食１１０日目■育児相談
【１１０日目】（５月１日金曜日） 《１回目》 ●ツナとニンジンのお粥 ●バナナ豆腐 《２回目》 ●オクラ納豆粥 ●果汁豆腐（もも味） ●ヨーグルト はる君は食欲がないの..
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体重量りました
弦楽四重奏のチケットをいただいたので、久しぶりにコンサートに行ってきました♪その間、ルークは実家でお留守番。最初は家でお留守番させるつもりだったのですが、「帰りにちょっと顔出すね」と実家に連絡したら、..
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体重もこの２週間で６kg落ちました
ウエストは－１３cmです！私は出産を経て１６ｋｇも太ってしまいました。もっていた洋服、特にボトム類が入らなくなってしまいウエストがゴムのものばかりはくようになりました。もちろん何度もダイエットにトライ..
タグ： 体重 ウエスト 減量 ダイエット

いつものコース５．２ｋｍを３６分で歩いた
昨日食べ過ぎ、今日はデザートでケーキを食べるなどとしたため、ピッチを上げて歩いた。 体重が増えているかどうか気になったが、増えていなくてホッとした。 ５．２ｋｍで３６分だったのでまずまずのペー..
タグ： 万歩計 体重

６km（５３分）歩いた
仕事が忙しくなかなか時間がとれず、今日久しぶりに歩いた。 昼飯を食べ過ぎた。 体が重かったで、ゆっくり歩いた。 ６kmで５３分もかかった。 万歩計 ７３００歩 ３３０ｋｃａｌ ..
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スクワット
前回はふくらはぎは筋肉痛になったけれども 太ももは筋肉痛にならなかった。 それを踏まえて今回は スクワットを背中に15kgのリュックサックウエイトを背負い （リュックサックウエイト記事） ..
タグ： カーフレイズ スクワット 体重 筋トレ 筋肉痛

1ヶ月で5kg痩せたくて・・・
健康診断の季節がやってきた。実は今回の健康診断の日(6/2)までにどうしても4kg以上痩せなければならない。友人とアホな賭けをしてしまったから・・・標準体重を0.1kgでもオーバーすると、罰ゲームとし..
タグ： 健康診断 体重 ダイエット

５．２ｋｍ（３５分）歩いた
昨日は疲れていたので早く寝た。 今日は体調が良い。 いつもの５．２ｋｍコースを３５分で歩いた。 順調に体重が減っている。 体重 ６６．８ｋｇ １６．４％
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