昇仙峡をハイキング
天気が良かったのでハイキング。 山梨県の昇仙峡へ車で行った。昇仙峡は、昨年の１２月３日にも行っている。 市営駐車場に車を駐めてここから歩き出した。 仙娥滝の上を目指して歩き、４０分でそこ..
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３６分（５．２ｋｍ）散歩
夜散歩した。 いつものコースである。５．２ｋｍを３６分で歩いた。 コース沿いの桜が咲き始めた。 これが満開になると本当に綺麗だ。待ち遠しい。 万歩計データ ６０００歩 ２７０kca..
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36分（５．２ｋｍ）歩く
久しぶりに歩いた。 いつもの５．２ｋｍコースを36分で歩いた。 前半からスピードを出したが、半分過ぎたところから体がだるくなり、その後スピードがまったく上がらなかった。 16日は焼肉、１..
タグ： 万歩計 体重

３６分（５．２ｋｍ）散歩
昨日散歩を休んだ分、今日はかなり速いペースで歩いた。 いつものコース５．２ｋｍを３６分で歩いた。 前半からスピードを出したが、後半は疲れてややスピードが落ちた。 体重 ６８．２ｋｇ ..
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1時間１８分（１０．６ｋｍ）散歩
時間があったのでいつもより長く歩いた。 片道５．３ｋｍの道を往復した。 行きは比較的楽で３７分だったが、帰りは体が重く４１分もかかった。 久しぶりに１０ｋｍ歩いた。 風が冷たかった。 ..
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自転車での減量記録をグラフにしてみたでござるの巻
何気にメモっていた体重をネットでみつけたソフトに入れてみました。 　82.5kg　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　72.5kg 使用ソフト：　ダイエット日..
タグ： 自転車 ダイエット 体重

矢立の杉まで１時間３分ハイキング
山梨県都留市の山もとうどん（食べログ）で昼食を食べ、国道２０号沿い笹子トンネル手前の天野公園へ。車をここに置き、歩いて矢立の杉までハイキングした。 行きは３３分、帰りは３０分かかった。もっと時間..
タグ： 山もとうどん 体重 矢立の杉

３９分（５．２ｋｍ）散歩
夜３９分（５．２ｋｍ）散歩した。 ゆっくり歩いた。 昨日の夜、チョコを食べ過ぎた。食べ始めると、つい止まらなくなる。気を付けないと。 万歩計データ ５９７０歩 ２７０ｋｃａｌ ５．..
タグ： 体重 万歩計

御徒町駅から浅草経由で飯田橋駅まで散歩２時間３０分（約１３km）
今日は仕事が休みだったので、日中２時間３０分（約１３km）散歩した。 御徒町駅を出発し、寛八本店（食べログ）で昼食。合羽橋の道具街をぶらぶらして浅草へ。 甘いものが食べたくなり、亀十（食べ..
タグ： 万歩計 体重 どらやき

３７分（５．２ｋｍ）散歩
昼間は忙しかったので、夜散歩した。 いつものコースを３７分（５．２ｋｍ）歩いた。 前半ゆっくり、後半にスピードをちょっと上げた。後半疲れた。 花粉症のため、歩いているときに鼻水が出る。 今..
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見た目　重視
 　　身長　　を　　うちこめば　              体重・骨重量・・・  　年齢に　相当する値　か　どうかの　            判断  まで　してくれる　　すぐれもの　    ..
タグ： 体脂肪 体重 ごみ

３７分散歩
夜３７分（５．２ｋｍ）散歩した。 いつものコースだ。昨日と同じペースだったが、今日は昨日よりもきつかった。 今日は昼間BD-1で２時間走ったからだ。 この散歩で消費したカロリーは、昼に食..
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