夜３６分（５．２ｋｍ）散歩
夜３６分（５．２ｋｍ）散歩 いつものコース。今日は体調が良好のため、スピードを上げて歩いた。 ラストに近くなると、さすがに足がきつくなる。呼吸は楽。 万歩計データ ５８２０歩 ２６０..
タグ： 体重 万歩計

’０９．０１．０５ 月
今日の娘らの冬休み用お弁当揚げ餃子（チルド）星型ハッシュドポテト（冷凍）ほうれん草とコーンのごま和えミニトマト韓国海苔ご飯昨夜、久しぶりに体重計に乗ってみました。・・・・・・・・！！この１ヶ月で２～３..
タグ： お弁当 体重 仕事始め

体重を量ってみよう
本年最後の体重です。 体重：46.8Kg 体脂肪率：7.3% 体水分率：63.5%
タグ： 体重 体脂肪率 体水分率

今日の体重
量ってみました。 体重：46.4Kg 体脂肪率：7.3% 体水分率：63.7% BMIは46.4/1.63/1.63≒17.5 ですね。
タグ： 体重 体脂肪率 体水分率

4ヶ月検診
やっと風邪が治りました！ 皆様励ましの言葉ありがとうございましたｍ（　）ｍ 更新停止していた間になーなも ちょっと大きくなりました#59125; ・・・いや、なーな・..
タグ： 検診 絵本 予防接種 注射 身長 体重 髪

油断・・・
確かに食べすぎていた。 肉と甘いもの。 しかもここ二日ぐらい便秘気味。 体重２ｋｇ増加・・・・・。 量るんじゃなかった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。 パワー..
タグ： ダイエット 体重

体重
10月に体脂肪が10%までおちたので、 これから寒くなるし、少し増量しようかなと画策中。 （あまり脂肪無いと、風邪引きやすくなるので・・・） 1ヵ月半でやっと１ｋｇ程度増えたかな？ これは..
タグ： プロテイン 体重 増量

赤ちゃん本舗にて体重測定
今日はアカチャン本舗に行ってきました。 そこでなーなの体重を計ってきました。 体重５．４２ｋｇ（服の重さもいれて） 身長約６０ｃｍ 体重は生まれたときの倍にもなりました。 どうり..
タグ： 赤ちゃん 体重 身長

体重を量ってみよう
ちょっとサボってました。 久しぶりに体重を量ってみました。 体重：45.2Kg 体脂肪率：6.9% 体水分率:64.0% ちょっと気を抜くと体重が落ちてしまいますね。 少し運動..
タグ： 体脂肪率 体重 体水分率

体にも優しく
「地球に優しく」を日々心がけていますが、自分の体にも優しくならなければなぁと思いはじめました。 というのも、体重が減らずに、増える一方・・・。 急激に太ったわけではないのですが、数ヶ月前からじ..
タグ： ウォーキング iシャッフル 汗 体重

神様すいません
ぐわー はらいたいはらいたい。 あついからって油断して タオルケットすらかけずに寝たのが原因か。 昨日の晩御飯の冷麺をあまりかまなかったからなのか。 鶏肉が生焼けだったのか・..
タグ： 冷麺 体重 腹痛

wineの体重
体重　44.8㎏　体脂肪率　25％　体内年齢　24歳　内臓脂肪レベル　2.0 朝食　フランスパン　マーガリン　グレープフルーツ　コーヒー 昼食　パスタ　ツナ　マッシュルーム　アスパラ　チー..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記