10.3kmジョグ
10.3kmジョグ54分12秒 昨日の練習のダメージが大きく 朝食はかなりゆっくり…。 それでも帰宅時にジョグをすることにしました。 いつもと同じでマスク着用でシューズはペガサスターボ..
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30.2kmペース走？
30.2km1時間53分28秒　※（0.37km+4.91km×3）×2 1分31秒-18分58秒-18分20秒-18分02秒-1分20秒-18分29秒-18分33秒-18分15秒 昨日は休養..
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12.8kmジョグ
11月走行距離218.7km 休養日が14日 ギリギリ200km超え…。 今日の練習 12.8kmジョグ65分14秒 昨日のダメージもあり休養日に当てようかとも思いましたが 帰..
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24kmジョグ
24kmジョグ1時間48分40秒 14分11秒-13分32秒-13分21秒-13分18秒-13分03秒-13分24秒-13分18秒-14分34秒 午前中は疲労で練習出来ず… 昼にアンパン1個..
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5.8kmペース走+1.45km×2（間1.45kmジョグ）
5.8kmペース走+1.45km×2（間1.45kmジョグ） 22分33秒-6分30秒-5分25秒-6分36秒-5分19秒 昨日は疲労感があり休養日。 今日は風が吹いてて寒かったので ..
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8.1kmジョグ
8.1kmジョグ43分38秒 昨日と同じ条件で走るものの 疲労感がかなりあったので ペースは気にせずゆっくり走ることにしました。 左膝の痛みより右ふくらはぎの痛みの方が 気になるようにな..
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11.3kmジョグ
11.3kmジョグ55分27秒 昨日は休養日。 今日は帰宅時に ペガサスターボを履いてマスクして走りました。 左膝の痛みも弱くなって 久々に帰宅時ジョグでは平均キロ5分切って走れまし..
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富士山マラソン2020TATTA RUN の思い出
2021年1月29日追記：完走メダルと参加賞Tシャツが届きました 事務局の皆様、大変な状況下にあって, 本当にありがとうございました。 メダル、かわいい！かっこいい！ ------..
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18km変化走？
18km変化走1時間22分58秒 14分49秒-13分54秒-14分02秒-13分15秒-14分25秒-12分33秒 足の状態も悪化してなかったので お昼前から3kmを3往復することにしまし..
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2020年12月の予定♪
ヘアドネーションしました。病気と闘っている18歳未満の子供たちに贈ります。 フルウィッグには31㎝以上必要です。私は40㎝カットしてショートヘアになりました。頑張って伸ばしました＾＾ ..
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2020年12月！
写真は馬見丘陵公園でのキャンピングカー展示会です。 いよいよ奈良マラソンの季節になりました＾＾ 私は10分の1奈良マラソンにエントリーしました。４．２キロを５０分以内に完走。計..
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赤穂シティマラソン２０１９をYouTubeにアップしました
https://youtu.be/uAXW009i-RU ２０１９年１１月１０日　赤穂シティマラソンのハーフの部に参加してきました#59125; 前日は赤穂城跡や赤穂海浜公園..
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