朝練19.8kmジョグ
朝練19.8kmジョグ2時間13分52秒（途中約19分休憩） 気温0℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 足裏に湿布を貼った状態で ..
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朝練13.2kmジョグ
朝練13.2kmジョグ2時間12分20秒（途中約??分休憩） 気温-3℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 足裏に湿布を貼った状態で..
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朝練17.4kmジョグ
2月の走行距離716.3km（登山，通勤ラン等含む） 昨年を除いて2月or3月上旬に毎年マラソン大会出場していたこともあり 休養日なく2月の走行距離が700km超えるのは初。 今日の..
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朝練19.4kmジョグ
朝練19.4kmジョグ2時間58分18秒（途中約??分休憩） 気温0℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 ボロボロになったペガサスタ..
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高ボッチ登山道往復8.4km
高ボッチ登山道往復8.4km 登り4.2km54分30秒（約7分休憩）+高ボッチ高原滞在1時間35分（約1.7km徒歩） +下り4.2km37分36秒（約2分休憩） ロンT・厚手のジャージ上..
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朝練19.6kmジョグ
朝練19.6kmジョグ2時間06分00秒（途中約14分休憩） 気温-10℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 久々のボロボロになった..
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朝練19.4kmジョグ
朝練19.4kmジョグ2時間02分29秒（途中約10分休憩） 気温-11℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 スノーターサーでジョグ..
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朝練19kmジョグ
朝練19kmジョグ2時間11分00秒（途中約17分休憩） 気温-7℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 スノーターサーでジョグ。 ..
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朝練22.22kmジョグ
朝練22.22kmジョグ2時間22分23秒（途中約17分休憩）+1.4km8分16秒 気温-10℃（塩尻峠）の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマ..
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朝練21.4kmジョグ
朝練21.4kmジョグ2時間11分20秒（途中約5分休憩） 気温-11℃（塩尻峠）の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 スノーターサー..
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朝練11kmジョグ
朝練11kmジョグ2時間02分（途中約46分休憩） 気温-1℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 スノーターサーでジョグ。 昨..
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朝練22.5kmジョグ
朝練22.5kmジョグ2時間55分（途中約30分休憩） 気温-9℃の中 ロンT・厚手のジャージ上下・ウィンドブレーカーに 手袋をはめてネックウォーマーも装着 スノーターサーでジョグ。 ..
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